Consejos para dejar de fumar

• Sustituir los cigarrillos por otras cosas que llevarse a la boca, como caramelos, a ser posible sin azúcar
• Dejar de frecuentar locales o reuniones en las que haya presencia de fumadores
• Hablar sobre el tema lo hace más soportable
• Beber muchos líquidos
• Hacer algún deporte

Jarabe anti-tabaco

Ingredientes:
1 puñado de berros
1 puñado de melisa
1 puñado de tomillo
1 puñado de lavanda
¼ kg de azúcar moreno
Preparación:
Poner a cocer los berros, melisa, tomillo y lavanda. Se deja hervir ½ hora y luego se deja reposar otra ½ hora. Colar la infusión, agregar el azúcar y mezclar bien.
Forma de uso:
Tomar 3 cucharadas al día. Y si lo prefieres, cuando tengas ganas de fumar tómate 1 cucharada.

Alimentación

Comer alimentos integrales, mucha fruta y verdura del tiempo, proteína de buena calidad, si puede ser vegetal. Beber mucho agua. El sabor picante (ajo, pimienta, jengibre, etc.) limpia el pulmón y con ello aumenta nuestra capacidad de oxigenarnos a la vez que eliminaremos antes la nicotina.

• Vitamina C: Una ingestión de alimentos ricos en vitamina C ayuda a reponer la deficiencia de esta vitamina que el tabaco origina en el organismo: pimientos, acerola o escaramujo, naranjas, limones, pomelos…
• Vitamina A: Ayuda a reparar los radicales libres: zanahoria, verdolaga , espinacas, berro, borraja, albahaca, calabaza, tomate, cilantro, espárragos, diente de león…
• Zinc: Para combatir los problemas respiratorios, como el resfriado, a los que los fumadores son propensos: apio, espárragos, borraja, higo, patata, berenjena…
• Selenio: Contra los radicales libres que origina el tabaco y para prevenir enfermedades del corazón: la avena y el arroz integral.
• Regaliz: Chupar un pedazo de raíz de regaliz cuando se tiene el deseo de fumar sustituye el hábito reflejo de chupar el cigarro. Esta planta contiene principios que ayudan a desintoxicar el organismo y hacen que el gusto del tabaco resulte desagradable.
• Girasol: Comer semillas crudas detiene la necesidad compulsiva de fumar.
• Manzana: Cura a base de manzanas: comer un par de kilos de manzanas durante dos o tres días.
• Zanahoria: Se puede paliar la necesidad de fumar comiendo zanahoria cruda.

Fitoterapia

Contra la ansiedad de fumar, toma 1 gota de aceite esencial de lavanda sobre un trozo de pan o galleta 1 vez al día, no más de 7 días seguidos. Descansa otros 7. Repetir si es necesario. También puede ayudarte a dejar de fumar la infusión de azahar, pasiflora, valeriana, amapola y celidonia (3 tazas/día).
Toma infusiones purificantes del hígado, la sangre y el riñón, como el diente de león, bardana, cola de caballo, zarzaparrilla, ortiga verde, boldo, abedul, grama o manzanilla.
Tomar al día un par de tazas de Kuzu favorece el abandono de las adicciones.
Plantas para ayudar durante el síndrome de abstinencia:

• Manzanilla: Puede utilizarse para tratar los vómitos que nos pueden dar cuando dejamos de fumar, en infusión de una cucharada de la planta por taza de agua. Tomar un par de tazas al día.

• Valeriana: con propiedades sedantes, ayuda a disminuir la irritabilidad del fumador y le permite dormir mejor. Infusión de unos 15 gramos de la raíz de la planta que se deja reposar durante toda la noche.
  

  Hidroterapia

  Toma baños de vapor o saunas. A través del sudor eliminamos muchísimas toxinas.

  Auriculoterapia

  Se aplican en la oreja una serie de pequeñísimas agujas en determinados puntos para disminuir la ansiedad y favorecer el drenaje del pulmón. No suele doler, es rápida y acostumbra a ser bastante eficaz.
  La acupuntura, la reflexología, el yoga y los masajes sedantes también te ayudarán.

La menstruación o período es la pérdida de sangre por la vagina desde el útero y representa el inicio del ciclo sexual femenino o ciclo menstrual. Suele aparecer a partir de los 10-13 años de edad y dura hasta la menopausia.

La menstruación es un proceso cíclico fisiológico de las mujeres sexualmente maduras que ocurre con una cadencia media aproximada de veintiocho días, y es que los ciclos del 90% de las mujeres aparecen cada 23 a 35 días. Durante la menstruación se produce un sangrado vaginal, fruto de la descamación de la capa funcional del endometrio, como consecuencia del brusco descenso hormonal al final del ciclo femenino, cosa que se presenta si no se ha producido la implantación de un blastocito. Una de las cosas que ha llamado más la atención sobre la menstruación ha sido su periodicidad, recibiendo popularmente el nombre de «regla» por su rítmica aparición.

A pesar de que la menstruación sólo suele provocar ligeras molestias, existen una serie de trastornos graves asociados a ella. Estos son: dismenorrea (reglas dolorosas), metrorragias (afluencia excesiva de sangre), dismenorrea (desaparición de la menstruación).

REMEDIOS NATURALES:

Para aliviar los dolores menstruales:

Cocción de canela en cerveza

Ingredientes:

· Un vaso de cerveza

· Una rama de canela

Preparación:

1. Hervir durante cinco minutos un vaso de cerveza y un palo de canela desmenuzado.

2. Quitar la espuma y dejar reposar. Luego, colar y guardar el preparado. El alcohol que contiene la cerveza se evapora durante la cocción.

Forma de tomarla:

Tomar la cocción a pequeños sorbos durante todo el día.

Si se prefiere también puede beberse en tres veces, ingiriendo una tercera parte del vaso antes de cada comida.

El tratamiento con cocción de canela debe empezar un día antes de la menstruación, continuar durante la misma, y finalizar un día después.

Para provocar la menstruación:

Aguardiente con canela

Ingredientes :

Un litro de aguardiente

50 gr. de canela

Preparación:

1. Introducir los palos de canela en una botella vacía y añadir la cantidad máxima de aguardiente que quepa.

2. Dejar macerar en un lugar seco y oscuro durante quince días y no agitar.

Forma de tomarla:

Para su mejor dosificación, es aconsejable envasar parte del líquido en un frasquito cuentagotas.

Tomar treinta gotas antes del desayuno, comida y cena hasta la bajada de la regla.

Se recomienda seguir tomando esta dosis durante tres meses más hasta normalizar el ciclo y conseguir una regla sin dolor.

ALIMENTOS A EVITAR:

Ya que se trata del aparato reproductor, es aconsejable evitar los productos hormonados de otras especies. Se aconseja evitar los huevos, ya que son un óvulo sin fecundar de una gallina, y los lácteos, que a su vez son otro alimento muy cargado a nivel hormonal, al ser la leche que una ternera utilizaría para amamantar a su ternero.

ASPECTO PSICOLÓGICO:

Los problemas menstruales nos indican un rechazo de la feminidad. Culpa, temor. Idea de que los genitales son algo sucio y pecaminoso.

Remedios naturales

La nuez es un fruto seco muy  recomendable, entre sus propiedades cabe destacar la de fortalecer el corazón

Infusión de laminillas de nuez:
Ingredientes: 7 nueces y ½ vaso de agua.
Preparación: Sacar las paredes leñosas internas de la cáscara de siete nueces. Molerlas hasta convertirlas en un polvo fino. Poner a calentar el agua y cuando rompa a hervir echarle el polvo obtenido de la cáscara de nuez. Dejar hervir durante un minuto. A continuación dejar reposar toda la noche.
Modo de uso: Templar el líquido obtenido de la infusión.
Colar la infusión en un colador metálico y tomar en ayunas.
Se debe seguir el tratamiento entre 60 a 90 días.

Cebolla macerada: Pelar y trocear dos cebollas grandes.  Colocarla en un recipiente que contenga 2 tazas de vino blanco.   Mezclar con una cucharadita de miel.  Dejar macerar, en una botella de vidrio de cierre hermético, durante 20 días. Tomar dos cucharadas al día.  La cebolla tiene propiedades hipotensoras que benefician al corazón.

Espino blanco: Verter 1 litro de agua hirviendo en un recipiente que contenga un puñado de flores secas desmenuzadas de espino blanco. Dejar macerar por 1 hora y tomar una taza diariamente. Puede endulzar con una cucharadita de miel.  El espino blanco tiene efecto cardiotónico, antiarrítmico y reduce ligeramente la presión arterial.

Muérdago: Hervir, durante 5 minutos, una cucharada de muérdago en una taza de agua.  Retirar del fuego y dejar macerar durante una hora.  Tomar una cucharada al día.
Esta infusión resulta beneficiosa para el corazón, ya que regulariza la presión sanguínea.

Ejercicio para el corazón: Abrir la mano y estirar los dedos al máximo. Después cerrar el puño con fuerza y apretar lo más posible un par de segundos. Repetir la acción con ambas manos varias veces. Este ejercicio sencillo estimula el riego sanguíneo y activa el músculo cardíaco.

Alimentos para el corazón

Los siguientes alimentos ayudan a reducir el nivel de colesterol y protegen el corazón del desgaste y los trastornos que puede sufrir con el paso del tiempo.

Aceite de oliva. Este aceite disminuye el LDL (colesterol malo) y aumenta el HDL (colesterol bueno). Para potenciar sus beneficios, es preciso asegurarse de que sea extra virgen, de primera presión en frío y de cultivo biológico. Se debe consumir una cucharada sopera al día.

Ajo. El ajo es uno de los alimentos más importantes en el tratamiento de afecciones del sistema cardiovascular. Según estudios realizados, con sólo tomar un ajo  crudo al día  se ayuda a reducir el colesterol LDL, se previene la formación de placas en las arterias y ayuda a prevenir la ateroesclerosis y las enfermedades cardíacas.

Apio. Hay un compuesto en el tallo de apio  que además de darle su aroma característico, puede ayudar a controlar la presión arterial. El consumo de cuatro tallos de apio diarios llega a reducir el nivel de colesterol en un 14%.

Té verde. Consumir un par de tazas de té verde al día puede llegar a reducir el riesgo de infarto en un 45%. Su mérito radica en los bioflavonoides, la sustancia que le confiere poder antioxidante.

Limón. El limón ofrece múltiples beneficios, ya que, además de mejorar la elasticidad de las cubiertas arteriales, el consumo de su jugo con la piel incluida, actúa favorablemente en el tratamiento de la hipercolesterol. Se debe tomar el jugo de dos limones al día en ayunas.

Soja. La soja proporciona uno de los mejores reemplazos de la proteína animal con la ventaja de que no tiene ni grasa ni colesterol. Uno de sus derivados, la lecitina, es el más recomendado para regular el nivel de colesterol.

Aceite de onagra. Es una fuente de GLA (ácido gamma-linolénico) que es un ácido graso de los llamados «esenciales» porque el organismo no lo produce y debe obtenerlo de los alimentos. Es un aliado del corazón porque reduce el nivel de colesterol LDL y evita que las plaquetas sanguíneas se unan para formar coágulos.

Alimentos a evitar

Grasas de origen animal (Carnes, embutidos, huevos…)
Productos lácteos.
Estimulantes como café, tabaco, azúcar, alcohol, marihuana, hachís.

Alimentos recomendados

Verduras
Frutas
Cereales integrales
Proteínas de origen  vegetal

Aspecto psicológico

El corazón representa el centro del amor y seguridad. Los problemas a este nivel representan los  viejos problemas emocionales no resueltos. Falta de alegría. Endurecimiento del corazón.

Es un proceso lento y largo de envejecimiento reproductivo.

Para la mayoría de la mujeres comienza silenciosamente alrededor de los cuarenta y cinco años, cuando el ciclo (o período menstrual) empieza a ser menos regular.

En algunas mujeres, el flujo menstrual se detiene repentinamente aunque lo más común es que disminuya lentamente con el tiempo. Durante este tiempo, los períodos menstruales pueden ser más seguidos o más espaciados. Esta irregularidad puede durar de 1 a 3 años antes de que la menstruación cese por completo. La menopausia es un proceso que no debe ser considerado como una enfermedad. Sin embargo, las mujeres que entran en esta etapa sufren una serie cambios físicos y psíquicos que pueden resultar molestos. Cabe recordar que la menopausia sólo marca el final de la fertilidad de la mujer y no el de su salud.

Los síntomas comunes:

• Latidos cardíacos fuertes o acelerados
• Sofocos
• Sudores fríos
• Enrojecimiento de la piel
• Problemas para dormir (insomnio)

Síntomas menos comunes:

• Disminución del interés sexual, posiblemente disminución de la respuesta a la estimulación sexual
• Olvido (en algunas mujeres)
• Períodos menstruales irregulares
• Cambios en el estado de ánimo incluyendo irritabilidad, depresión y ansiedad
• Escapes de orina
• Resequedad vaginal y relaciones sexuales dolorosas
• Infecciones vaginales
• Dolores articulares
• Dolor al realizar el coito.

Factores que influyen sobre la menopausia (la calidad de vida retrasa la aparición de la menopausia)

• Tabaco: El tabaquismo está asociado a efectos antiestrogénicos con diversas repercusiones. Está constatado que en las fumadoras es significativamente mayor la incidencia de la menopausia precoz; las mujeres que son fumadoras suelen tener la menopausia tres años antes de lo normal. El cigarrillo agrava el riesgo de adquirir enfermedades por deficiencia de estrógeno, como osteoporosis fisiológica, produciéndose mayor riesgo al exposición de fracturas óseas, tanto vertebrales, como del hueso fémur.

• Actividad física: Los adultos que son físicamente activos reciben muchos beneficios. Además de ayudar a mantener un peso corporal deseable, la actividad física construye músculos fuertes, fortalece el corazón y los pulmones, disminuye la presión sanguínea, protege contra enfermedades cardiacas, la diabetes, la osteoporosis y la menopausia temprana.
• Malnutrición: La mayor parte de las mujeres con una menopausia precoz habitan en países subdesarrollados donde prima la malnutrición.

Remedios naturales

Receta recomendada para los sofocos:

Bebida de salvia, apio y limón

Preparación:

Trocear el apio y el limón (con la cáscara pero sin los extremos).

Hervir la salvia, apio y limón durante diez minutos.

Dejar reposar unos diez minutos.

Colar el preparado y guardarlo en botellas.

Beber al menos tres vasitos al día durante un mínimo de nueve días. Este tratamiento se puede repetir siempre que se quiera.

Infusiones recomendadas:

• Cola de caballo

Es útil para remineralizar los huesos, y detener tanto la caída del cabello como la aparición de las uñas quebradizas. Puede beber una taza antes de acostarse.

• Hamamelis
  Ayuda a disminuir los sofocos. Se prepara una cucharadita de hojas secas por taza de agua. Se pueden beber dos tazas al día.

• Regaliz
  Ayuda a regular el nivel de estrógenos. Se prepara una cucharada sopera de planta por una taza de agua, se debe vigilar la cantidad que utilizamos, ya que el regaliz tiende a aumentar la tensión arterial. Se aconseja beber sólo un vaso diario.

• Salvia
  La salvia puede ser empleada para ayudar en el tratamiento de los sudores y los sofocos propios de la menopausia. Se puede beber un vaso después de las comidas.

• Valeriana
  La valeriana ayuda a dormir mejor y a reducir el nerviosismo, típicos de la menopausia.
  Unos 15 gramos de la raíz, siendo recomendable dejarla reposar durante toda la noche. Una taza antes de dormir es lo ideal.

Evitar:

• Grasas saturadas como frituras, grasas y mantecas.
• Grasas de carnes como vísceras y embutidos.
• Productos lácteos.
• Productos procesados salados como cubitos de caldo, sopas de paquete, salsas para condimentar.
• Dulces que incluyan aceites de coco o palma.
• Bebidas alcohólicas.
• Exceso de sal.
• Huevos.

Recomendados

La soja, el tofu y la semilla de lino tienen un alto contenido de fitoestrógenos, sustancia natural similar al estrógeno que produce nuestro cuerpo.

La soja particularmente aporta isoflavonas, uno de los principales elementos del grupo de los fitoestrógenos. El llevar una dieta rica en esta sustancia y baja en grasas, contribuye sustancialmente a disminuir los típicos síntomas de la menopausia.

Una alimentación con más vegetales, con cereales enteros (con salvado), con germen de lino y con soja y sus derivados, como el tofu, la leche de soja y la carne vegetal, son aliados indiscutibles a la hora de contrarrestar los molestos síntomas de la menopausia

Otras comidas como las frutas y verduras, el aceite de oliva, las legumbres como lentejas y garbanzos y el pescado, también representan alimentos que no debes dejar de incluir en tu dieta si te encuentras atravesando por esta etapa.

Además, para obtener mejores resultados, no olvides llevar una vida sana, pasar más tiempo al aire libre, hacer deporte y evitar el estrés y el trabajo en exceso.

Aspecto psicológico

Miedo a dejar de ser deseable. Rechazo a una misma. Miedo a envejecer. Sensación de valer muy poco.

Tipos

1. Bacterianas: La mayoría (un 80%) de las conjuntivitis infecciosas son causadas por bacterias que normalmente viven en la nariz o en la piel. Se caracteriza esta conjuntivitis  por secreción abundante, amarillenta y espesa, amaneciendo con los ojos pegados.

2. Víricas: no son las más frecuentes, producidas generalmente por adenovirus, con menos legañas y posible afectación corneal dolorosa. Son muy contagiosas y habitualmente remiten espontáneamente.

3. Alérgicas: típicamente estacionales, suelen tener legañas mucosas y asociación frecuente con sinusitis

4. Por cuerpo extraño o traumáticas.

Síntomas

Presentan unas manifestaciones comunes (enrojecimiento, fotofobia y lagrimeo) y otras, dependiendo de su causa, (legañas matutinas en las infecciosas, ganglios aumentados de tamaño en las víricas, etc), con una duración entre 1 y 3 semanas.

La persona se queja de molestias en los ojos, que no se alivian al frotárselos, incluso puede dolerle un poco. Posteriormente se produce enrojecimiento e inflamación de la conjuntiva (ojo enrogecido). Con frecuencia se siente como si tuviera algo metido en el ojo. También puede presentar secreción (legañas) blanca, amarilla o verdosa.

Como el ojo se comunica con la nariz por el conducto lagrimal y la nariz con el oído a través de la trompa de Eustaquio, algunos niños, especialmente los más pequeños, tienen otitis al tiempo que conjuntivitis.

Evitar los malos hábitos es fundamentales en esta enfermedad:

-       El hecho de frotarse los ojos de forma periódica hace que las bacterias penetren en ellos.

-       El exceso de lectura en lugares con poca luz, actividades que requieren mucha concentración en el mismo punto y a la misma distancia (fijar la vista en un ordenador durante mucho tiempo, por ejemplo), trabajos realizados sin luz natural

-        La mala higiene ocular: lavar los ojos con productos que producen irritación como los jabones que contienen detergente o productos no adecuaos para la limpieza ocular irritan los ojos.

-       Los lugares ambientales inapropiados (humo, polvo)

-       La mala alimentación que junto a condiciones ambientales agresivas favorecen a la aparición de los radicales libres que son los que dificultan una visión nítida.

Recomendaciones

-       Es conveniente leer en lugares con luz natural, evitando la luz fluorescente, leer de forma esporádica para descansar la vista, fijándola en otros puntos que no sean solo el papel. Cuando trabajamos con ordenadores también debemos descansar la vista y se recomienda para eso hacer ejercicios de enfocamiento cerca-lejos, tratar de no forzar la vista utilizando letras demasiado pequeñas, procurar no leer en movimiento. La posición de la cabeza debe ser relajada y adecuada, manteniendo siempre la vista al frente evitando leer o mirar pantallas de lado.
Se recomienda hacer paseos al aire libre para acostumbrar los ojos a la luz natural, sin usar gafas de sol. Evitar el estrés y realizar ejercicios de relajación.

Remedios naturales

Poner gel de aloe vera durante dos días en agua hervida a fin de extraer todo el yodo posible. Cambiaremos el agua cada doce horas. Luego colocaremos en un vaso el gel de aloe y lo mezclaremos con el zumo de un limón maduro. Se aplicaran dos gotas de esta mezcla en cada ojo dos veces al día mañana y noche hasta que se alivie la sintomatología. Para reducir el escozor que produce el preparado se puede mezclar a partes iguales con medio vaso de agua hervida.

Baño ocular de eufrasia.

Utilice 400 ml. de decocción elaborada con 15 g. de planta seca Eufrasia (Euphrasia officinalis L.) y 600 ml. de agua. Deje enfriar la preparación hasta que esté templada. Realice el baño ocular 3 veces al día.

Té de Frambuesa.

Lavar los ojos con una infusión preparada con cinco hojas de frambuesa roja en una taza de agua, hirviendo durante 10 minutos.

Té de Hinojo o Manzanilla (Útil por su acción anti- inflamatoria y cicatrizante). Aplicar compresas de telas mojados en infusiones muy concentradas de manzanilla o hinojo.

Tratamiento de la conjuntivitis con Té de flores de saúco
Preparar una infusión con 20 gr. de flores de saúco por cada medio litro de agua. Aplicar sobre los ojos usando bolas de algodón, varias veces a lo largo del día.

·Vitaminas contra la conjuntivitis
Las vitaminas A y B2 han probado ser útiles como tratamiento contra la conjuntivitis. Consumir alimentos ricos en vitamina A como zanahorias, calabaza, vegetales de hoja verde, tomates, mangos y papaya.
También recetas naturales ricas en vitamina B2 que contengan vegetales de hojas verdes, almendras, frutas cítricas, bananas y tomates.

Alimentos recomendados:

1. Verduras y hortalizas
2. Cereales integrales
3. Pescado azul
4. Frutas frescas sobretodo frutas del bosque (arandino rojo, frambuesa)

Alimentos no recomendados:

1. Fritos
2. Comidas picantes
3. Comidas grasas
4. Comidas procesadas
5. Azúcar blanco
6. Lácteos

Aspecto emocional:

Hay algo que no queremos ver.

El  pelo en los seres humanos (llamado cabello  exclusivamente cuando se trata de pelo humano  de la cabeza) es una continuación de la piel, formada por una fibra de queratina y  constituida por una raíz y un tallo.

Cada uno de los pelos consiste en una raíz ubicada en un folículo piloso y en un tallo que se proyecta hacia arriba por encima de la superficie de la epidermis. La raíz se agranda en su base. La zona papilar o papila dérmica está compuesta de tejido conjuntivo y vasos sanguíneos que proporcionan al pelo las sustancias necesarias para su crecimiento.

El pelo se distribuye en toda la superficie corporal excepto en las superficies palmo plantares, el ombligo y las mucosas. En un adulto el número aproximado de pelos es de unos cinco millones, repartiéndose en forma desigual a lo largo del cuerpo. En la cabeza hay alrededor de un millón, encontrándose entre 100.000 y 150.000 en el cuero cabelludo.

El pelo no crece de manera indefinida, sino que tiene un crecimiento cíclico, al que se le llama ciclo piloso. Cada folículo posee su propio ciclo. Cada 2 días y 9 horas ½ , el Cabello crece al menos un milímetro más. Sus funciones son de protección y estética:

Función de protección: El cabello protege al cuero cabelludo del sol y del frío. Las cejas y las pestañas protegen los ojos del sudor que pudiera caer de la frente, los pelos de la nariz impiden la entrada en la fosas nasales de polvo, partículas que pueda contener el aire. También sirve para la amortiguación de golpes y rozaduras. Dificulta las picaduras de insectos y mejora el control de la temperatura corporal mediante disipación.

Función estética: En toda las culturas el pelo ha tenido mayor o menor grado de cuidado e importancia. . La mucha o poca presencia de vello ha sido un símbolo estético de múltiples significados.

Debemos tener en  cuenta que al igual que cualquier otra parte de nuestro organismo nuestro cabello requiere de unos cuidados para mantenerse sano. Para ello debemos  llevar una dieta adecuada variada y rica. La falta de proteínas y de algunas vitaminas es una de las causas principales de su deterioro y pérdida. Es importante para la salud del cabello el uso de un champú natural.

Existen muchos problemas que pueden afectar a nuestros  cabellos pero después de múltiples estudios realizados se sabe que  La caída  del cabello y los piojos son  los que más nos preocupan.

CAIDA DEL CABELLO

la caída de cierta cantidad de pelo es un proceso normal ( se calcula que una persona pierde entre 60 a 120 cabellos al día) pero, en ocasiones, cuando el pelo está débil, especialmente en otoño y en primavera la perdida es mayor cuando esto sucede  podemos utilizar   el aguardiente de quina como remedio efectivo.

Ingredientes:

1 gramo de corteza de quina de Brasil( polvo de quina)

½  litro  de aguardiente de orujo

1 cucharadita de sal .

Preparación:

1º verter el aguardiente en una botella

2º añadir la sal y  el gramo de corteza de quina de Brasil

3º cerrar la botella con un corcho y dejar 15 días en maceración, volteándolo cada día para que los ingredientes queden bien mezclados.

Modo de uso:

Empapar ,con la  palma de  la mano, la zona a tratar.

Masajear el cuero cabelludo con las yemas de los dedos friccionando firmemente para facilitar la irrigación y la dilatación de los capilares y, así, permitir que penetre el preparado.

Una vez seco repetir la aplicación en todas las direcciones.

Seguirle tratamiento cada noche, durante cinco minutos , hasta lograr que se frene la caida excesiva de cabello

PIOJO

El piojo de la cabeza es un insecto que vive entre los cabellos. Tiene de 2 a 4 mm de longitud, es de color grisáceo, sin alas. Se alimenta de sangre que chupa de la piel de la cabeza cuando pica a las personas. Se reproduce rápidamente; cada hembra pone de unos cien a trescientos huevos, llamados liendres, que son de color blanco y están fuertemente adheridos a la base del cabello. Hacen falta de 7 a 10 días para que se incube el huevo y se desarrolle la larva.

La parasitosis de piojos se llama PEDICULOSIS. El síntoma principal de la pediculosis producida por el piojo es el picor del cuero cabelludo, ocasionado por la irritación de la saliva que el insecto deposita en la pequeña herida de la picadura. La irritación puede ser tan intensa que, al rascarse, se pueden producir rasguños en la piel e infecciones bacterianas.

La pediculosis es corriente en niños.

La forma de transmisión más corriente de los piojos es el contagio directo, por tanto, es necesario mantener medidas higiénicas adecuadas:

· Revisar la cabeza de los niños, sobre todo detrás de las orejas, en la nuca y en el flequillo.

· Lavarles con frecuencia el pelo: dos o tres veces por semana.

· Peinarles diariamente el pelo. Limpiar los peines y los cepillos a menudo.

· Evitar compartir los útiles de limpieza personal.

Se desaconseja el uso de champús como prevención por cuatro razones:

·  El tiempo de contacto es corto.

·  La concentración del fármaco es baja.

·  La penetración del insecticida es reducida cuando el piojo está inmerso en el agua.

·  Las aplicaciones inadecuadas pueden favorecer la creación de resistencias.

Remedios naturales:

1.El anís verde ha sido utilizado tradicionalmente contra los piojos.

Ingredientes:

2 cucharadas de anís verde

1 litro de agua

modo de uso:

aclarar la cabeza con el agua donde se ha cocido el anís

2. EUCALIPTUS  y zumo de limón Hervir varias hojas de eucalipto durante 15 minutos en un litro de agua.  Luego, agregar el jugo de un limón.   Aplicar en el cabello mediante suave masajes y dejar puesta durante 30 minutos. Después, enjuagar y lavar el cabello normalmente.

Tipos

Hay dos grandes tipos:

• Rinitis alérgica: se puede clasificar en estacional y perenne.

• Rinitis no alérgica: este grupo incluye la rinitis infecciosa, la rinitis vasomotora y la rinitis medicamentosa.

Síntomas de las rinitis

Picor nasal, producción de moco acuoso y líquido además de estornudos frecuentes. Si el médico explora el interior de las fosas nasales podrá observar que la mucosa de los cornetes  está enrojecida, inflamada o con una coloración violácea muy característica. La inflamación produce enrojecimiento en la garganta.

El paciente suele presentar, además, los ojos congestionados, que escuecen y lagrimean con profusión. Puesto que toda la mucosa de la nariz está congestionada, el paciente no puede respirar libremente y con facilidad, por lo que no es de extrañar que la mucosa de los senos maxilares y frontales esté también congestionada. Ello podrá favorecer las sinusitis, afecciones muy habituales en estos pacientes, que les provocan frecuentes dolores de cabeza, malestar general y, dependiendo de la persona, cambios de carácter e irritabilidad.

La rinitis alérgica se manifiesta también con estornudos frecuentes, flujo nasal transparente, acuoso y lagrimeo constante todos estos síntomas sobre todo en las mañanas, esto hace que disminuyan las actividades diarias de las personas provocando malestares, comúnmente confundidos con un resfriado simple. El  resfriado viene acompañado de fiebre y no va más allá de una o dos semanas.

En casos muy raros puede darse también epixtasis (hemorragia nasal), principalmente en cuadros muy severos.

REMEDIOS NATURALES

Las tisanas de jengibre son excelentes remedios naturales contra la rinitis. Lo más recomendable, es preparar una infusión con ralladura de la raíz. Ralla un poco y agrega a una taza de agua hirviendo. Deja reposar por 15 minutos y bébela. Hazlo, al menos, dos veces al día.

La ortiga verde también sirve para combatir la rinitis. Lo más común es hacer una infusión con una cantidad razonable de ortiga por litro de agua. Luego de dejar hervir por 15 minutos, como cualquier otra infusión, se cuela y se reserva. Trata de beber esta infusión dos o tres veces al día para que puedas apreciar sus resultados.

El Eucalipto al igual que en muchos otros trastornos de tipo respiratorio, puedes emplear al eucalipto como infusión o como vahos para inspirar. Debes poner a hervir una buena cantidad de hojas en agua. Si prefieres la tisana, simplemente cuela y reserva. Si no cubre tu cabeza con una toalla e inspira profundamente los vapores que larga la cocción. Verás que es uno de los mejores remedios caseros contra la rinitis que existe.

La Esponjilla Luffa es de origen vegetal, de 3cm de diámetro y 4cm de largo, tiene forma ovoidal con una cáscara marrón que la protege.

Para prepararla debes cortar la  esponjilla en 4 partes, luego poner agua solo hasta que cubra la esponjilla y dejar que hierva a fuego lento. Poner de dos a tres gotas del preparado en cada fosa nasal antes de acostarse y a los minutos comenzará a limpiar la mucosidad. Hacer esto todas las noches, hasta que ya no sienta la molestia de la sinusitis. El preparado de un día no se puede guardar.

Alimentos a evitar

Lacteos ya que, estos  generan exceso de mucosidad.

Harinas refinadas ya que las harinas  ensucian las paredes intestinales y por la relación directa  del  intestino y el sistema  respiratorio no nos interesa que esté intoxicado.
Alimentos fritos Grasas saturadas Especias picantes
Alcohol
Café
Bebidas excitantes

Aspecto psicológico

Suceden demasiadas cosas a la vez. confusión, desorden mental. Pequeños agravios.

Generalmente, se usa el término «diabetes» para referirse a la diabetes mellitus, que es un trastorno mucho más frecuente y conocido que la diabetes insípida.

La diabetes mellitus (DM) es un síndrome orgánico multisistémico crónico que se caracteriza por un aumento de los niveles de glucosa en la sangre (hiperglucemia) resultado de concentraciones bajas de la hormona insulina o por su inadecuado uso por parte del cuerpo, que conducirá posteriormente a alteraciones en el metabolismo de los carbohidratos, lípidos y proteínas.

Para el año 2000, de acuerdo con la OMS, se estimó que alrededor de 171 millones de personas eran diabéticos en el mundo y que llegarán a 370 millones en 2030.

Síntomas

• La producción excesiva de orina, incremento de la sed, la pérdida de peso, algunas veces aumento anormal de la necesidad de comer y la visión borrosa. Vaginitis en mujeres, balanitis en hombres.
• Pérdida de peso a pesar de la necesidad de comer más.
• Aparición de glucosa en la orina.
• Ausencia de la menstruación en mujeres.
• Aparición de impotencia en los hombres.
• Dolor abdominal.
• Fatiga o cansancio.
• Cambios en la agudeza visual.
• Hormigueo o adormecimiento de manos y pies, piel seca, úlceras o heridas que cicatrizan lentamente.
• Debilidad.
• Irritabilidad.
• Cambios de ánimo.
• Náuseas y vómitos.

Causas

• Destrucción autoinmune de las células del páncreas con la posterior deficiencia de insulina.
• Anormalidades que resultan en la resistencia a la acción de la insulina.
• Las hormonas del embarazo pueden crear insulinorresistencia en una mujer predispuesta genéticamente a este padecimiento.
• Fármacos.

Complicaciones

Daña frecuentemente a ojos, riñones, nervios periféricos y vasos sanguíneos. Sus complicaciones agudas son (generalmente hipoglucemia, cetoacidosis, coma y acidosis láctica, esta última muy raramente) consecuencia de un control inadecuado de la enfermedad.

Sus complicaciones crónicas (enfermedades cardiovasculares y renales, lesión en la retina, enfermedades neurológicas y lesión en los pequeños vasos sanguíneos son consecuencia del progreso de la enfermedad.

Tratamiento natural

1. Cura de aloe vera

   Ingredientes:

   • 2 hojas grandes de aloe vera.
   • 2 cucharadas soperas de melaza.

   Preparación:

   Limpiar las hojas de aloe vera. Meter la pulpa de aloe junto con la melaza en una batidora y batir. Dicho preparado se debe guadar en un bote de cristal en la nevera.

   Forma de uso:

   Tomar una cucharada del preparado media hora antes de las tres comidas, procurando tener el estómago vacio. Es aconsejable repetir la toma duarnte diez días.

2. Infusión de cáscara de judías

   Ingredientes:

   • 7 vainas de judía
   • Cuarto de litro de agua.

   Preparación:

   Realizar una infusión con las vainas de judía secas y troceadas en el cuarto de litro de agua.

   Forma de uso:

   Tomar un vaso de dicha infusión de una a tres veces al día.

3. Infusión de nogal y eucaliptus

   Ingredientes:

   • 2 cucharadas soperas de hojas de nogal
   • 8 hojas de eucaliptus
   • 1 litro de agua

   Preparación:

   Hervir las hojas en un cazo de acero inoxidable durante dos minutos. Dejar reposar durante diez minutos y , a continuación, colar la infusión.

   Forma de uso:

   Tomar tres tacitas al día antes de las comidas.

Importante:

Este tipo de tratamiento es complementario al tratamiento médico, y en ningún caso sustituye al uso de fármacos prescritos.

Es aconsejable realizar ejercicio para favorecer el control los niveles de glucosa.

La alimentación es otro de los aspectos a tener en cuenta en las personas con diabetes. Debe abstenerse de comer productos azucarados, harinas, pastas, hortalizas y frutas deshidratadas, miel, féculas, confituras, bebidas dulces (refrigerantes o jugos), tampoco ingerir bebidas alcohólicas.

Flores de Bach

• Crap apple: se utiliza como limpiador interno.
• Holly: facilita el entendimiento del amor. Ayuda a mejorar los conflictos con la dulzura.
• Nogal: es útil para aceptar las nuevas situaciones, es útil para momentos de cambio.

Aspecto psicológico

Miedo al amor, suelen ser personas poco receptivas al amor. No suelen disfrutar de las cosas dulces de la vida.

La cistitis es más frecuente en las mujeres debido a que tienen la uretra mas corta y se encuentra más cerca del ano. Esto hace que resulte más fácil a las bacterias llegar a la apertura de la vagina y de ahí hasta la uretra y la vejiga. En cambio, el varón tienen una uretra más larga y, junto con la presencia de una sal de cinc de efecto bactericida que secreta la próstata normal, evita el ascenso espontáneo de gérmenes.

Una vez que los gérmenes han alcanzado la vejiga, el hecho de que colonicen u originen infección depende de su virulencia y de la eficacia de los mecanismos de defensa (eliminación y dilución de los gérmenes en la orina).

Síntomas

• Sensación quemante o dolor durante la micción.
• Deseo frecuente de orinar.
• Expulsión de pequeñas cantidades de orina en cada micción.
• Orina con olor desagradable.
• Dolor justo encima del hueso púbico.
• Los niños menores de cinco años a menudo tienen síntomas menos específicos, como debilidad, irritabilidad, disminución del apetito o vómitos.

Cómo prevenir la cistitis

• Tras defecar límpiate siempre de delante hacia atrás. Las mujeres que lo hacen al contrario (desde el ano hacia delante) corren mayor riesgo de arrastrar las bacterias desde el ano hasta la uretra.
• Orina siempre después del acto sexual con penetración para eliminar las posibles bacterias que hayan penetrado durante el coito.
• Al orinar, la vejiga debería vaciarse por completo. Es un mal hábito sentarse inclinando el cuerpo hacia delante y leyendo al orinar. Es preferible inclinarse hacia atrás, apoyándose en la pared. Esta postura ayuda a vaciar mejor la vejiga.
• Bebe zumo de arándanos cada día o tómalo en cápsulas. El zumo de arándanos impide que las bacterias se adhieran a las paredes de la vejiga.
• Intenta orinar al menos cada tres horas. Las personas que no orinan durante largos periodos de tiempo padecen más infecciones del aparato urinario.
• Es importante cuidar la higiene intima. Para dicho cuidado es importante lavarse con agua a diario sin abusar del jabón. En el lavado diario se recomienda añadir una gotitas de limón al agua , ya que esto favorece la eliminación de bacterias.

Remedio natural

Ingerir el Caldo de cebolla

Si se padece cistitis o se tiene propensión a padecerla es recomendable tomar caldo de cebolla, debido a sus cualidades diuréticas.

Ingredientes

• Una cebolla
• Medio vaso de agua

Preparación

• Partir la cebolla en cuatro trozos.
• Cocer la cebolla con agua en un cazo de acero inoxidable hasta que el medio vaso de agua se reduzca a la mitad.
• Retirar del fuego el preparado y dejar macerar durante ocho horas.
• Colar el caldo antes de tomarlo.

Forma de tomarlo

• Este caldo debe tomarse templado, por las mañanas en ayunas.
• La cebolla sobrante puede usarse en las ensaladas.

Aspecto psicológico

• Angustia, aferramiento a viejas ideas y creencias.
• Miedo a relajarse.
• Fastidio generalmente contra el sexo opuesto.
• Tendencia a culpar.

Flores de Bach

• Verbena: esta flor es útil en las inflamaciones.
• Mostaza: es útil en las cistitis.

Alimentación

Evitar:

• Azúcares.
• Alimentos protéicos de origen animal.
• Alcohol y cafeína.

Recomendado:

• Cereales integrales.
• Verduras.
• Proteínas de origen vegetal.

El problema principal que traen consigo las diarreas es la perdida de líquido, y con él, de sales minerales.

Mecanismos que desencadenan las diarreas:

1. Aumento de los movimientos peristálticos (movimientos intestinales) y paso acelerado del contenido a través del intestino con una menor absorción de agua.
2. Paso al intestino de mayor cantidad líquido, disminuyendo así la consistencia de las heces.
3. Falta de absorción, principalmente de agua, en el intestino.

Causas de la diarrea

• Procesos inflamatorios, por ejemplo, colitis (inflamación de la mucosa del colón).
• Infecciones como la salmonelosis.
• Tóxicos como la adulteración alimentaria.
• Exceso en la ingestión de alimentos.
• Por alteraciones en algún tramo de aparato digestivo, por ejemplo, estómago operado.
• Por alteraciones psíquicas, son las llamadas diarreas emocionales.

Alimentación y hábitos de vida

Alimentos a evitar:

• Alimentos con fibra (frutas, verduras, cereales integrales).
• Alimentos grasos y exceso de proteína animal.
• Bebidas gaseosas.

Recomendado:

• Alimentos astringentes (cereales blancos, patata)
• Tomar líquidos para evitar la deshidratación.
• Usar el miso (ideal tomarlo en forma de sopa) para regenerar la flora intestinal.

Tratamiento natural

1. Cocción de rama de canela

   La canela sirve para cortar la diarrea y restablecer la normalidad de las deposiciones.

   Ingredientes:

   • Una rama de canela.
   • Medio litro de agua.

   Preparación:

   Hervir la canela en agua durante tres minutos.

   Tomar a sorbos la cocción durante todo el día.

2. Infusión de hinojo, eneldo y anís

   Ingredientes:

   • Anís, eneldo e hinojo.
   • 1 litro de agua.

   Preparación:

   Hervir los ingredientes durante diez minutos y colar la infusión.

   Tomar después de las comidas (tres veces al día).

3. Jarabe de aloe

   Ingredientes:

   • 100 gramos de miel
   • 25 c.c. de gel de aloe
   • 0,25 c.c. de belladona

   Preparación:

   Se mezcla los ingredientes hasta obtener un fluido semiliquido y se toma una cucharada de postre por la mañana y por la noche hasta que desaparezcan los síntomas. Los niños deben tomar una dosis inferior.

Flores de Bach

Para la diarrea:

• Por miedo: álamo temblón (miedo indefinido), mímulo (miedo definido), tamarilla (para el pánico).
• Por una situación vital de infelicidad: leche de gallina.

Aspecto psicológico

Temor. Huida. Rechazo.