Tratamiento natural: Dolor de cabeza

Cuidados de medicina holística

El dolor de cabeza se encuentra entre los problemas de salud más comunes y el porcentaje de habitantes que regularmente lo sufren se está incrementado. Su incidencia es mayor entre los países desarrollados. Se estima que 6 españoles de cada 10 sufrimos dolor de cabeza y las mujeres son las primeras víctimas de esta desagradable dolencia. Es más común en personas entre 20 y 50 años, aunque también se dan casos en niños de 3 a 5 años.

No todos los dolores de cabeza son iguales, algunos son sólo el síntoma de alguna enfermedad y otros constituyen por sí mismos verdaderas enfermedades.

Los dolores de cabeza se deben a la interacción anormal del cerebro con los vasos sanguíneos y con los nervios que contiene. Esta interacción anormal es debida a las alteraciones en las sustancias neurotransmisoras que controlan las funciones orgánicas de nuestro cuerpo. Hay muchas manifestaciones agrupadas dentro de los que vulgarmente llamamos dolor de cabeza: migraña, cefalea, jaquecas…

El hecho de trabajar demasiado, no dormir lo suficiente u omitir comidas puede provocar dolor de cabeza. Realizar una actividad que obligue a la persona a mantener la cabeza en una posición concreta durante mucho tiempo como por ejemplo utilizar un ordenador o un microscopio, también puede ocasionarlo. Dormir en una posición anormal y consumir alcohol o alucinógenos. Igualmente, los dolores de cabeza pueden ser desencadenados alimentos como el chocolate o aditivos como el glutamato monosódico (GMS). Las personas que consumen cafeína pueden presentar dolores de cabeza cuando no obtienen la cantidad diaria usual. El estrés, la depresión o la ansiedad también son causas habituales.

Evitar los factores desencadenantes como son:

* Estrés

* Cambios bruscos ambientales

* Luz brillante o deslumbrante

* Tabaco

* Vinos rojos

* Chocolate

* Quesos fermentados

* Edulcorantes

La mayoría de las personas con dolores de cabeza se pueden sentir mucho mejor haciendo cambios en su estilo de vida y aprendiendo formas de relajarse

Remedios naturales

1º Cataplasma de verbenas

INGREDIENTES

20 gr. De verbena (2 cucharadas)

2 claras de huevo

1 cucharada de aceite de primera presión en frío

PREPARACION

1º calentar el aceite en una sartén y freír la verbena durante 20 segundos.

2º batir las claras hasta que alcancen la consistencia de punto de nieve

3º poner las claras batidas en la sartén junto a la verbena y hacer una tortilla

APLICACIÓN

Envolver la tortilla en un paño y aplicarla sobre la frente, cubriendo con otro paño para sujetarla .

Mantener la cataplasma durante dos horas.

Repetir la aplicación en días alternos hasta solucionar el problema.

2º Tratamiento con la aloe vera

Colocamos un trozo de hoja de aloe, partida transversalmente, sobre la frente. La frotamos con suavidad por la zona y la dejaremos actuar durante unos minutos

Digitopuntura

Existen muchos masajes y tratamientos de digitopuntura -presión con los dedos- que alivian el dolor de cabeza agudo.

Uno de estos masajes consiste en presionar un punto que se encuentra en la parte más alta de la cabeza y a continuación dar masajes en círculo.

Cómo hacer el masaje: una vez encontrado el punto exacto hay que presionar hacia abajo hasta causar un poco de dolor. Sin mover el dedo de la posición, practicar un masaje en circulo en sentido contrario de las agujas del reloj.

Otra técnica consiste en presionar y masajear con fuerza en el lóbulo de la oreja. Para este masaje se puede utiliza aceite esencial de lavanda.

Alimentación

Evitar

1º Exceso de carne y embutidos.

2º Cacao

3º Frutos secos

4º Bebidas alcohólicas

Causa Psicológica

Culpa. Invalidación de uno mismo. Autocrítica y miedo.

Flores de Bach

Cerato. Para las personas que carecen de fe en su propio juicio.

Mimulus . Para personas que tienen miedos.

Rock water. Para personas muy exigentes y autocríticas que manejan niveles de estrés muy elevados.