Generalmente, se usa el término «diabetes» para referirse a la diabetes mellitus, que es un trastorno mucho más frecuente y conocido que la diabetes insípida.

La diabetes mellitus (DM) es un síndrome orgánico multisistémico crónico que se caracteriza por un aumento de los niveles de glucosa en la sangre (hiperglucemia) resultado de concentraciones bajas de la hormona insulina o por su inadecuado uso por parte del cuerpo, que conducirá posteriormente a alteraciones en el metabolismo de los carbohidratos, lípidos y proteínas.

Para el año 2000, de acuerdo con la OMS, se estimó que alrededor de 171 millones de personas eran diabéticos en el mundo y que llegarán a 370 millones en 2030.

Síntomas

• La producción excesiva de orina, incremento de la sed, la pérdida de peso, algunas veces aumento anormal de la necesidad de comer y la visión borrosa. Vaginitis en mujeres, balanitis en hombres.
• Pérdida de peso a pesar de la necesidad de comer más.
• Aparición de glucosa en la orina.
• Ausencia de la menstruación en mujeres.
• Aparición de impotencia en los hombres.
• Dolor abdominal.
• Fatiga o cansancio.
• Cambios en la agudeza visual.
• Hormigueo o adormecimiento de manos y pies, piel seca, úlceras o heridas que cicatrizan lentamente.
• Debilidad.
• Irritabilidad.
• Cambios de ánimo.
• Náuseas y vómitos.

Causas

• Destrucción autoinmune de las células del páncreas con la posterior deficiencia de insulina.
• Anormalidades que resultan en la resistencia a la acción de la insulina.
• Las hormonas del embarazo pueden crear insulinorresistencia en una mujer predispuesta genéticamente a este padecimiento.
• Fármacos.

Complicaciones

Daña frecuentemente a ojos, riñones, nervios periféricos y vasos sanguíneos. Sus complicaciones agudas son (generalmente hipoglucemia, cetoacidosis, coma y acidosis láctica, esta última muy raramente) consecuencia de un control inadecuado de la enfermedad.

Sus complicaciones crónicas (enfermedades cardiovasculares y renales, lesión en la retina, enfermedades neurológicas y lesión en los pequeños vasos sanguíneos son consecuencia del progreso de la enfermedad.

Tratamiento natural

1. Cura de aloe vera

   Ingredientes:

   • 2 hojas grandes de aloe vera.
   • 2 cucharadas soperas de melaza.

   Preparación:

   Limpiar las hojas de aloe vera. Meter la pulpa de aloe junto con la melaza en una batidora y batir. Dicho preparado se debe guadar en un bote de cristal en la nevera.

   Forma de uso:

   Tomar una cucharada del preparado media hora antes de las tres comidas, procurando tener el estómago vacio. Es aconsejable repetir la toma duarnte diez días.

2. Infusión de cáscara de judías

   Ingredientes:

   • 7 vainas de judía
   • Cuarto de litro de agua.

   Preparación:

   Realizar una infusión con las vainas de judía secas y troceadas en el cuarto de litro de agua.

   Forma de uso:

   Tomar un vaso de dicha infusión de una a tres veces al día.

3. Infusión de nogal y eucaliptus

   Ingredientes:

   • 2 cucharadas soperas de hojas de nogal
   • 8 hojas de eucaliptus
   • 1 litro de agua

   Preparación:

   Hervir las hojas en un cazo de acero inoxidable durante dos minutos. Dejar reposar durante diez minutos y , a continuación, colar la infusión.

   Forma de uso:

   Tomar tres tacitas al día antes de las comidas.

Importante:

Este tipo de tratamiento es complementario al tratamiento médico, y en ningún caso sustituye al uso de fármacos prescritos.

Es aconsejable realizar ejercicio para favorecer el control los niveles de glucosa.

La alimentación es otro de los aspectos a tener en cuenta en las personas con diabetes. Debe abstenerse de comer productos azucarados, harinas, pastas, hortalizas y frutas deshidratadas, miel, féculas, confituras, bebidas dulces (refrigerantes o jugos), tampoco ingerir bebidas alcohólicas.

Flores de Bach

• Crap apple: se utiliza como limpiador interno.
• Holly: facilita el entendimiento del amor. Ayuda a mejorar los conflictos con la dulzura.
• Nogal: es útil para aceptar las nuevas situaciones, es útil para momentos de cambio.

Aspecto psicológico

Miedo al amor, suelen ser personas poco receptivas al amor. No suelen disfrutar de las cosas dulces de la vida.

La cistitis es más frecuente en las mujeres debido a que tienen la uretra mas corta y se encuentra más cerca del ano. Esto hace que resulte más fácil a las bacterias llegar a la apertura de la vagina y de ahí hasta la uretra y la vejiga. En cambio, el varón tienen una uretra más larga y, junto con la presencia de una sal de cinc de efecto bactericida que secreta la próstata normal, evita el ascenso espontáneo de gérmenes.

Una vez que los gérmenes han alcanzado la vejiga, el hecho de que colonicen u originen infección depende de su virulencia y de la eficacia de los mecanismos de defensa (eliminación y dilución de los gérmenes en la orina).

Síntomas

• Sensación quemante o dolor durante la micción.
• Deseo frecuente de orinar.
• Expulsión de pequeñas cantidades de orina en cada micción.
• Orina con olor desagradable.
• Dolor justo encima del hueso púbico.
• Los niños menores de cinco años a menudo tienen síntomas menos específicos, como debilidad, irritabilidad, disminución del apetito o vómitos.

Cómo prevenir la cistitis

• Tras defecar límpiate siempre de delante hacia atrás. Las mujeres que lo hacen al contrario (desde el ano hacia delante) corren mayor riesgo de arrastrar las bacterias desde el ano hasta la uretra.
• Orina siempre después del acto sexual con penetración para eliminar las posibles bacterias que hayan penetrado durante el coito.
• Al orinar, la vejiga debería vaciarse por completo. Es un mal hábito sentarse inclinando el cuerpo hacia delante y leyendo al orinar. Es preferible inclinarse hacia atrás, apoyándose en la pared. Esta postura ayuda a vaciar mejor la vejiga.
• Bebe zumo de arándanos cada día o tómalo en cápsulas. El zumo de arándanos impide que las bacterias se adhieran a las paredes de la vejiga.
• Intenta orinar al menos cada tres horas. Las personas que no orinan durante largos periodos de tiempo padecen más infecciones del aparato urinario.
• Es importante cuidar la higiene intima. Para dicho cuidado es importante lavarse con agua a diario sin abusar del jabón. En el lavado diario se recomienda añadir una gotitas de limón al agua , ya que esto favorece la eliminación de bacterias.

Remedio natural

Ingerir el Caldo de cebolla

Si se padece cistitis o se tiene propensión a padecerla es recomendable tomar caldo de cebolla, debido a sus cualidades diuréticas.

Ingredientes

• Una cebolla
• Medio vaso de agua

Preparación

• Partir la cebolla en cuatro trozos.
• Cocer la cebolla con agua en un cazo de acero inoxidable hasta que el medio vaso de agua se reduzca a la mitad.
• Retirar del fuego el preparado y dejar macerar durante ocho horas.
• Colar el caldo antes de tomarlo.

Forma de tomarlo

• Este caldo debe tomarse templado, por las mañanas en ayunas.
• La cebolla sobrante puede usarse en las ensaladas.

Aspecto psicológico

• Angustia, aferramiento a viejas ideas y creencias.
• Miedo a relajarse.
• Fastidio generalmente contra el sexo opuesto.
• Tendencia a culpar.

Flores de Bach

• Verbena: esta flor es útil en las inflamaciones.
• Mostaza: es útil en las cistitis.

Alimentación

Evitar:

• Azúcares.
• Alimentos protéicos de origen animal.
• Alcohol y cafeína.

Recomendado:

• Cereales integrales.
• Verduras.
• Proteínas de origen vegetal.

El problema principal que traen consigo las diarreas es la perdida de líquido, y con él, de sales minerales.

Mecanismos que desencadenan las diarreas:

1. Aumento de los movimientos peristálticos (movimientos intestinales) y paso acelerado del contenido a través del intestino con una menor absorción de agua.
2. Paso al intestino de mayor cantidad líquido, disminuyendo así la consistencia de las heces.
3. Falta de absorción, principalmente de agua, en el intestino.

Causas de la diarrea

• Procesos inflamatorios, por ejemplo, colitis (inflamación de la mucosa del colón).
• Infecciones como la salmonelosis.
• Tóxicos como la adulteración alimentaria.
• Exceso en la ingestión de alimentos.
• Por alteraciones en algún tramo de aparato digestivo, por ejemplo, estómago operado.
• Por alteraciones psíquicas, son las llamadas diarreas emocionales.

Alimentación y hábitos de vida

Alimentos a evitar:

• Alimentos con fibra (frutas, verduras, cereales integrales).
• Alimentos grasos y exceso de proteína animal.
• Bebidas gaseosas.

Recomendado:

• Alimentos astringentes (cereales blancos, patata)
• Tomar líquidos para evitar la deshidratación.
• Usar el miso (ideal tomarlo en forma de sopa) para regenerar la flora intestinal.

Tratamiento natural

1. Cocción de rama de canela

   La canela sirve para cortar la diarrea y restablecer la normalidad de las deposiciones.

   Ingredientes:

   • Una rama de canela.
   • Medio litro de agua.

   Preparación:

   Hervir la canela en agua durante tres minutos.

   Tomar a sorbos la cocción durante todo el día.

2. Infusión de hinojo, eneldo y anís

   Ingredientes:

   • Anís, eneldo e hinojo.
   • 1 litro de agua.

   Preparación:

   Hervir los ingredientes durante diez minutos y colar la infusión.

   Tomar después de las comidas (tres veces al día).

3. Jarabe de aloe

   Ingredientes:

   • 100 gramos de miel
   • 25 c.c. de gel de aloe
   • 0,25 c.c. de belladona

   Preparación:

   Se mezcla los ingredientes hasta obtener un fluido semiliquido y se toma una cucharada de postre por la mañana y por la noche hasta que desaparezcan los síntomas. Los niños deben tomar una dosis inferior.

Flores de Bach

Para la diarrea:

• Por miedo: álamo temblón (miedo indefinido), mímulo (miedo definido), tamarilla (para el pánico).
• Por una situación vital de infelicidad: leche de gallina.

Aspecto psicológico

Temor. Huida. Rechazo.

Las enfermedades del oído son muy frecuentes en el niño.

Otitis media

La causa más importante de la otitis media es el mal funcionamiento de la trompa de Eustaquio, que es el conducto que comunica el oído medio con la rinofaringe. Otras posibles causas son la complicación de una infección de la vía respiratoria alta y problemas alérgicos. Existen unos factores predisponentes como una mayor frecuencia de infecciones respiratorias de vías altas sobre todo en bebés que asisten a guarderías, un aumento de tamaño de las adenoides (vegetaciones), una incorrecta función de la trompa de Eustaquio lo que permite el paso de secreciones nasales al oído medio. Otro factor favorecedor es la contaminación por humo de tabaco.

La otitis media afecta a todos los grupos de edad pero es más frecuente en el período de edad comprendido entre los 0 y los 7 años. A partir de esta edad la incidencia disminuye. Existe una mayor incidencia durante los meses de otoño e invierno.

Síntomas

El curso habitual es el de un niño con un catarro de vías altas que de forma brusca comienza con fiebre, dolor de oídos que el niño lo expresará de diversa manera en función de su edad. Los bebés se mostrarán irritables, moverán la cabeza hacia los lados y habitualmente rechazarán el pecho o el biberón porque les duele al deglutir.

Al igual que en otros cuadros infecciosos, la otitis también puede presentarse con síntomas inespecíficos, como fiebre, irritabilidad, náuseas, vómitos, etc.

Por otro lado, se ha observado que la incidencia es menor en aquellos niños que reciben lactancia materna.

Otitis externa

La otitis externa es la inflamación del conducto auditivo externo debida generalmente a una causa infecciosa. Es bastante común, especialmente entre adolescentes y adultos jóvenes.

Las causas:

• Nadar en aguas contaminadas.
• Rascarse el oído o dentro del oído (uso indebido de bastoncillos).
• Objeto clavado en el oído.

Se produce más frecuentemente durante los meses de verano ya que uno de los medios más frecuentes de adquisición de la enfermedad son las piscinas.

Remedios naturales.

• Infusión de sauce (útil como analgésico).

  Decocción de 2 gramos de planta seca por vaso de agua. Se deben tomar de 2-3 vasos al día.

• Infusión de echinacea (útil para aumentar las defensas).

  Decocción de una cucharada sopera de planta seca por taza de agua. Se deben tomar de 2-3 vasos al día de dicha infusión.

• Ajo (útil por sus propiedades antibióticas).

  Ingerir 2-3 dientes de ajo al día. Se debe partir en trozos pequeños y tragar sin masticar.

• Gotas de Aceite de enebro. Sólo se pueden utilizar las gotas en el oído si es una otitis externa.

  Ingredientes:

  • 1 litro de agua.
  • Bayas de enebro.
  • Aceite de oliva.

  Preparación:

  • Llenar con bayas de enebro la tercera parte de un frasco de cristal de 75 cc. seguidamente ponerlas en un mortero y aplastarlas un poco. Volver a meter en el frasquito y llenarlo con el aceite de oliva de primera presión en frío.
  • Cerrar el frasquito y ponerlo en agua a baño maría durante dos horas. Dejar macerar durante 10 días en un lugar seco y oscuro. Pasados los diez días colar y pasar el aceite a un cuentagotas.

  Forma de uso:

  Calentar el frasco de aceite poniendo el frasco bajo el agua caliente durante unos minutos. Echar dos gotas en el oído utilizando un algodón para retener el aceite.

Flores de Bach.

Es útil la agrimonia ya que está indicada para patologías que cursan con dolor intenso.

Aspecto psicológico.

Representa la capacidad de oír y escuchar.

Enfado. Deseo de no escuchar. Demasiado alboroto. Peleas entre los padres.

El embarazo es la causa más común de hemorroides en las mujeres jóvenes. El aumento de la frecuencia de la hemorroides durante el embarazo se piensa que sea debido al aumento de la presión ejercida sobre las venas iliacas por el útero que va aumentando de tamaño, lo cual provoca elevación de la presión venosa en el interior de las venas hemorroidales media e inferior, las cuales deben drenar su sangre a las venas iliacas internas. Después del embarazo, las hemorroides tienden a desaparecer, aunque pueden empeorar en forma progresiva con embarazos subsiguientes o con la edad.

Los principales síntomas son la aparición de un sangrado rectal escaso y molestias al defecar, con secreción mucosa del recto. A veces se puede apreciar una anemia.

Remedios naturales

1. Remedio descongestivo y relajante:

   Pasta de espinacas. Este antiguo remedio es muy apropiado para bajar la hinchazón de las hemorroides.

   Ingredientes:

   • Tres hojas de espinacas
   • Una cucharada de aceite de oliva.

   Preparación:

   • Picar las hojas de espinacas en trocitos tan finos como sea posible.
   • Mezclar las espinacas con el aceite, mojándolas bien hasta que quede una pasta homogénea.

   Aplicación:

   Coger con la punta del dedo una pequeña cantidad de pasta e introducirla en el esfínter anal. El resto de la pasta se deposita en unas gasitas, para posteriormente aplicarlo en el ano sujetándolo con la ropa interior. Mantener el emplasto de espinacas en el esfínter anal el tiempo que sea necesario hasta que las hemorroides se descongestionen y dejen de molestar.

2. Remedio para aliviar el dolor:
   • Aplicación de hielo. Se debe triturar varios cubitos y ponerlos en una bolisita y aplicar dicha bolsa en la parte afectada. Mantener dicha bolsa unos minutos.
   • Aplicación de la pulpa de aloe en la zona anal, ya que esta planta alivia el dolor y el escozor que producen las hemorroides.

Como en todas las patologías del aparato digestivo se debe evitar:

1. Café, alcohol y todo tipo de estimulantes, ya que irritan los intestinos
2. Las harinas refinadas
3. Exceso de azúcar refinado, ya que daña la flora intestinal
4. los picantes fuertes
5. tabaco y
6. cualquier alimento astringente.

Debemos apuntarnos a:

• Todo tipo de verdura.
• Cereales integrales.
• Frutas.
• Proteínas vegetales.

Aspecto psicológico

Indica una presión inconsciente no resuelta. Energía oprimida. No poder imponerse. Existe conflicto con la autoridad. Hemorroides: miedo de los plazos establecidos. Rabia por el pasado. Temor a aflojarse. Sensación de carga.

Flores de Bach

• Agrimonia: podemos utilizar esta flor pues nos ayudará en los procesos de agarrotamiento y opresión.
• Manzano silvestre, lo podemos utilizar para una limpieza general.
• Roble albar lo podemos utilizar en los casos de obstinación o testarudez.

En los casos más graves puede llegar a desaparecer. La falta de este cojín amortiguador en las articulaciones provoca inflaciones y dolores.

Es una patología muy frecuente y el mecanismo íntimo que la produce es desconocido; aunque la causa principal parece ser el desgaste mecánico de la articulación.

Las articulaciones más afectadas son las que reciben mayor sobrecarga, generalmente, manos, rodillas y cadera.

Los síntomas suelen aparecer después de los cuarenta años y son de carácter local. El síntoma fundamental de la artrosis es el dolor relacionado con el movimiento de la articulación, es característico que ceda con el reposo. El paciente también percibe crujidos al movilizar la articulación y hay deformación evidente de las articulaciones.

En la medicina tradicional china existe una clara relación entre los huesos y las articulaciones con los riñones. Debido a que el buen estado de los huesos depende, entre otras cosas, de un aporte adecuado de minerales y proteínas y es responsabilidad de los riñones el equilibrio y la distribución de la reserva mineral del cuerpo, así como del metabolismo de las proteínas.

Alimentación y hábitos de vida

Se debe evitar:

• Café y bebidas alcohólicas.
• Exceso de sal y de alimentos salados.
• Excesos de harinas horneadas.
• Exceso de líquidos.
• Exceso de carne.
• Exceso de verduras solanáceas (patata, berenjena, pimiento).

Se debe potenciar:

• Cereales en grano
• Verduras
• Proteínas de origen vegetal

Tratamiento natural

Cocción de ortiga

Para aliviar las molestias provocadas por la artrosis la cocción de ortiga verde es un buen remedio.

Preparación:

• Hervir tres cucharadas de ortigas verdes a fuego lento durante tres minutos y a continuación dejar reposar durante dos horas.
• Colar el preparado y añadir un diente de ajo bien picado y el zumo de un limón. Envasar el preparado y conservar en la nevera.

Forma de tomarlo: Tomar medio vaso en ayunas.

Administrar durante veinte días seguidos a principios de la primavera y durante otros veinte días consecutivos al principio del otoño.

Masaje con gel de aloe vera

Para las articulaciones doloridas aplicaremos el gel de aloe vera masajeando la zona afectada.

Trasfondo psicológico

Artrosis de Cadera:

Existe una perdida de la capacidad de la articulación en el plano del avance, duele avanzar y dar cualquier paso.

Artrosis de Rodilla:

Perdida de la capacidad de articulación en el plano afectado de poder inclinarse, los gestos de humildad, como arrodillarse, duelen.

Artrosis de manos:

Pérdida de articulación en el plano de agarre y comprensión, problemas para controlar la vida, duele manipular.

Flores de Bach.

• Manzano silvestre: Estimula la expulsión de sustancias patógenas, tóxinas e impurezas que se acumulan.
• Genciana + aulaga + mostaza silvestre + olivo + escaramujo: se utiliza en caso de largas enfermedades que se mantienen inalterables y se resisten a lo largos tratamientos. Esta combinación despierta la voluntad de curación.

La Medicina China nos habla de la asociación del intestino grueso y los pulmones y de la piel como reflejo de los anteriores. Todos ellos cumplen importantes funciones de eliminación. A través de los pulmones eliminamos dióxido de carbono producto de la respiración, mientras que el intestino grueso es la vía principal de eliminación de los residuos sólidos de desecho, resultantes de la digestión de alimentos. A través de los poros de la piel -llamada el tercer pulmón-, también respiramos y eliminamos desechos metabólicos. El cuerpo tratará de eliminar a través de la piel parte de lo que no puede salir por las otras vías de eliminación, apareciendo así molestias como el acné, las dermatitis, las alergias cutáneas, la sequedad y otras afecciones cutáneas. Por tanto para curarlas debemos ir a la raíz física del problema, desatascando y limpiando los órganos de eliminación.

Las enfermedades de la piel, como el acné, casi siempre son una reacción a trastornos internos y representa el intento del cuerpo de desviar los problemas interiores hacia el exterior y atenuarlos.

Cuidados:

Alimentación:

Debemos tener en cuenta cuáles son los alimentos que dañan los pulmones y el intestino grueso y eliminarlos de la dieta con el fin de desintoxicar al tercer pulmón, la piel.

Alimentos que se deben potenciar:

• Las verduras y frutas.
• El miso, las salsa de soja y la pasta de umeboshi.
• Toques de picante suave: jengibre, ajo, cebolla…
• Pan, pasta y arroz integrales

Alimentos que se deben reducir:

• Pan, pasta y arroz blancos.
• Bollería industrial y harinas refinadas.
• Carnes y embutidos.
• Leche y sus derivados.
• Café, chocolate y todo tipo de estimulantes.
• Picantes fuertes: tabasco, guindilla.
• Azúcar refinado.

Ejercicio:

• Evitar la vida sedentaria, la polución y el tabaco.
• Practicar respiraciones suaves y profundas.

Tratamiento natural:

Cataplasma de aloe vera y arcilla.

Ingredientes:

• 100 gramos de pulpa carnosa del centro de la hoja de aloe barbadiensis.
• 100gr, de miel.
• 1 cuchara de vodka.
• arcilla de uso externo.
• 1 cucharada de germen de trigo.

Preparación:

Batimos con la batidora el aloe, el aceite, la miel y el vodka. Cuando tengamos una mezcla homogénea lo juntamos con la arcilla removiendo con un utensilio de madera la pasta hasta obtener una textura cremosa y suave, y la aplicaremos sobre la cara dejándola actuar media hora y después la retiramos con agua templada.

Beber durante tres meses la planta aloe vera a la dosis que su medico naturópata le indique. Es desinfectante, regenerador, calmante e hidratante.

Flores de Bach:

Manzano silvestre:

ayuda a limpiar la sangre.

Alerce:

es útil contra el rechazo de uno mismo.

Nogal:

es usado para la adaptación hormonal.

A nivel psíquico

El acné representa la no aceptación de uno mismo, el no gustarse.

Simbólicamente la piel es nuestra frontera al exterior, simboliza nuestra fortaleza, tiene relación con el contacto y la afectuosidad. Es nuestro escudo protector, forma la capa que nos separa y nos aísla del exterior. Esta puede convertirse en nuestra prisión del alma. Es un espejo de nuestro mundo interior psíquico.

El eje del trabajo en La Casita Verde es la concienciación medioambiental y, allí, la sencillez y la creatividad se dan la mano para demostrar que todo se puede reutilizar, que la imaginación y la recuperación de las habilidades manuales pueden ser mucho más rentables que el dinero y lo más importante: que no todo está perdido.

Algunos experimentos que allí se han hecho han dado la vuelta al mundo: una casa hecha con botellas de cristal, los muebles de una cocina hechos con latas de aluminio… cada año pasan por la Casita unas 5.000 personas (un mensaje que algunos políticos de las Islas deberían empezar a entender de una vez: hay alternativas a los campos de golf, y si son buenas, también atraen a la gente).

El marino ecologista que atracó en Ibiza

Pero para hablar de La Casita Verde primero hay que presentar al capitán de este barco que navega rodeado de algarrobos y aloes. Chris Dews un marino inglés con una cabeza en la que hierven los proyectos y con unas manos capaces de materializar casi todos. Es un ingeniero electrónico que trabajó 13 años en grandes barcos. Una habilidad que se nota en La Casita Verde; su capacidad de reciclar las placas solares que los hoteles desechan es ya una leyenda en Ibiza. Su trabajo como oficial de radio-electrónica en alta mar le permitió dar la vuelta al mundo varias veces. Cada vez que atracaba en un puerto se adentraba tierra adentro buscando algo que el barco no podía ofrecerle: bosque y naturaleza. Esta pasión le permitió ser testigo de algo no muy agradable: la destrucción de la naturaleza alrededor de todo el planeta. Bosques destruidos, selvas arrasadas y multitudes de indígenas perdiendo su medio natural y convirtiéndose en esclavos en las ciudades. Esta realidad le impactó hasta tal punto que decidió tomárselo como algo personal y años más tarde se puso manos a la obra. Pero eso no sucedería hasta que encontrase un lugar donde echar el ancla.

De todo el globo, que bien conocía, Ibiza le conquistó. En esta pequeña Isla conviven 85 nacionalidades diferentes. El lugar perfecto para un viajero: hay gente todo el mundo y no es necesario moverse para conocer otras culturas. Como bien sabe Chris la verdadera cultura de Ibiza y de todo Baleares es el mestizaje y la multiculturalidad. Después de un tiempo trabajando como antenista sembrando los tejados de lo que llama antenas diabólicas no por la tecnología, -explica-, sino por los programas que emiten que son verdadera basura para el cerebro. No entiendo como podemos dejar de ver una puesta de sol para sufrir viendo las noticias de la tele.

Un lugar donde experimentar la permacultura

23 años después de su llegada a la Pitiusa mayor los proyectos de Chris son un frondoso árbol con muchas ramas. En la raíz hay un símbolo, el Corazón Verde. Es muy posible que lo hayas visto pegado en algún coche, en la carpeta de algún estudiante o en el lugar más insospechado, ya que desde 2001 se han repartido 65.000 pegatinas con este icono del amor por la naturaleza. Una parte importante de sus proyectos es La Casita Verde, un modelo de centro ecológico y de permacultura donde se puede experimentar en primera persona la vida ecológica. Algo tan necesario como reaprender a vivir con los recursos que tenemos y aprendiendo de la naturaleza… Como para muchos de nosotros esto suena precioso pero a la hora de llevarlo a la práctica puede resultar difícil, ofrecen un curso de ecohabilidades. El que se puede aprender a construir una casa ecológica, reciclar placas solares o hacer tu propio huerto ecológico con su inseparable compost.

También se puede pasar un tiempo trabajando en la finca o simplemente pasarse un domingo a comer, comida biológica, claro, y probar los zumos de aloe de Chris. La preparación de este zumo ya se ha convertido en el show del aloe y aunque la fórmula es muy sencilla: aloe, miel y limón, el resultado es delicioso y muy sano.

Desde el Corazón Verde están desarrollando un importante trabajo de concienciación con los niños a través de un proyecto llamado Resonancia. Tienen claro que los niños pueden ser agentes de cambio dentro de las familias por eso se esfuerzan en contribuir en que se sean educados en los valores necesarios para alcanzar un estilo de vida más sostenible. En este sentido la afirmación de Chris es tajante: si los niños no aprenden a vivir con menos recursos no sobreviviremos.

El renacimiento de la algarroba

Uno de los proyectos que se está gestando en La Casita Verde en este momento tiene mucho que ver con la algarroba, un producto típico de las Islas, tremendamente abundante y totalmente despreciado. Millones de algarrobos pueblan las Baleares sin que nadie, tal vez alguna burra despistada, les haga caso. Sin embargo, este marino inglés ecologista e hiperactivo ha decido hacerles caso y ha creado un producto redondo: Un sirope ecológico y artesano hecho solo de algarrobas. Ideal para utilizar como endulzante natural, para añadir a tartas, batidos o brownies.

El paseo por La Casita Verde nos lleva por una yurta, una casa redonda y desmontable que emplean los pastores mongoles. No requiere obra y es cálida y acogedora. También hay un tipie indio, duchas solares, diferentes apartamentos ecológicos. Uno es la casa del árbol y otro la casa del horno de cal. En cierta ocasión unos voluntarios que trabajaban se encontraron entre la melaza un viejo horno de cal. Limpiaron la zona y hoy se ha convertido en una confortable casa ecológica. Muy fresca en verano y caliente en invierno.

En este momento está en proyecto convertir en una confortable vivienda una gruta natural que hay en la finca. La decoración viene incluida: Las estalacticas de la cueva. Pero hay una construcción de la que Chris parece estar especialmente orgulloso. En un pequeño edificio, con cara de dibujo animado, construido con 3500 latas de refresco en el que la caca, el pis, el papel y el serrín se convierten en nutritiva tierra para el huerto: un váter seco. En la naturaleza nada se tira todo se reutiliza y la basura de unos es alimento para otros. En un virtuoso círculo.

¿Cuándo aprenderemos esta importante lección?

Más información: www.greenheart.info

La sustancia que produce la alergia puede ser inhalada – polen, esporas de hongos, polvo, pelo de animal…- o ingerida al presentarse en determinados alimentos, como la leche, huevos, chocolate, harina, pescado, crustáceos, fresas, o en determinados medicamentos – aspirina, bromo, sulfonamidas- o manipulada , como es el caso de determinadas sustancias químicas -níquel, cromo, colorantes, cosméticos o jugos de diversas plantas.

Los síntomas surgen cuando el individuo alérgico entra en contacto con el alérgeno al cual es sensible. Esta es la causa de que los síntomas sean, a menudo, periódicos.
Las alergias son, en cierta manera, hereditarias, aunque no es la propia enfermedad alérgica la que se hereda, sino solamente la tendencia a la hipersensibilidad. Los hijos de padres asmáticos no padecen necesariamente el asma, pero pueden presentar eczema o fiebre del heno.

La fiebre del heno o rinitis alérgica es una enfermedad muy común producida generalmente por el polen. Éste se adhiere a la membrana mucosa del nariz produciendo una abundante secreción acuosa, irritación nasal y estornudos. Puede producir también otros síntomas como la inflamación de la conjuntiva del ojo (conjuntivitis alérgica) e incluso fiebre alta.

Debido a la sintomatología de esta patología se considera en la medicina china a la fiebre del heno como un desequilibrio en la energía metal y por tanto de sus órganos y sistemas asociados: pulmón e intestino grueso.

Atendiendo a esto se considera perjudicial para el aparato respiratorio.

Se debe evitar:

• Polución y tabaco.
• Productos lácteos, debido a sus elevado contenido graso y proteico atasca las mucosas pulmonares e intestinales.
• Las harinas refinadas, los panes y bollería en general. Las harina crean una mucosidad abundante que se adhiere a las mucosas pulmonares e intestinales, entorpeciendo sus funciones.
• Exceso de azúcar, daña la flora intestinal.

Se debe potenciar:

• Ejercicio físico que ayude a oxigenar y limpiar los pulmones.
• Las verduras y los cereales integrales biológicos.
• Respiraciones profundas que estimule la motilidad natural de los intestinos y por otro airear y oxigenar los pulmones.

Tratamiento natural

Aloe Vera para las alergias

Asma.

Una de los remedios más antiguos para el asma consiste en hervir algunas hojas de aloe vera en una olla con agua y respirar el vapor. Si el asmático no puede respirar el vapor caliente deberá hacer uso del jugo comercial estabilizado puesto en un atomizador y respirar el jugo vaporizado en frío.

El aloe tiene efecto broncodilatador.

Alergias cutáneas.

El aloe calma el dolor, reduce la comezón, el picor y la irritación, y cura las erupciones y llagas. Para estos casos utilizaremos el jugo de aloe rociando frecuentemente las zonas afectadas.

Urticaria.

Podemos tomar un baño de agua templada al que añadimos el siguiente preparado:

Una cucharada de ortiga, una de malva, una de verbena, una de flor de saúco y una de cola de caballo. Esto lo ponemos a hervir siete minutos a fuego lento en dos litros de agua. Le añadimos un vaso de aloe y vertemos todo el preparado al agua de la bañera. Esto lo podemos hacer a diario hasta que desaparezcan los síntomas.

Trasfondo psicológico

Fiebre del heno

La nariz representa el poder, la sexualidad y el orgullo.

Miedo a la sexualidad, lucha peligrosa contra representaciones de estos temas como es el polen (células reproductoras masculinas de la planta) y otras semillas (gramíneas y heno). Al cerrarse a estos símbolos, la nariz se hincha y la conjuntiva se inflama. Reconocer la agresión como una de las fuerzas fundamentales de la vida y aprender a valorarla y aprovecharla conscientemente. Descubrir la sexualidad no vivida y abordar de nuevo el tema, aceptando la lucha por el propio placer y capacidad de amar. Resolución reconocer la angustia y el rechazo inconscientes al tema de la sexualidad.

Flores de bach

Se obtiene a menudo excelente resultados con aquellos remedios que hacen a la persona más tolerante.

• Haya: ayuda a contrarrestar la intolerancia, la incompatibilidad y la alergia.
• Manzano silvestre: depurativo para la sangre.
• Acebo: Efectivo cuando existe una fuerte reacción de defensa (estornudos, irritabilidad, …).

Síntomas del lumbago:

• Dolor en la región lumbar, que en ocasiones irradia hacia las nalgas, la parte posterior de los muslos y la ingle. El dolor empeora con el movimiento.
• Limitación en la movilidad de la columna, especialmente al inclinarse hacia adelante o hacia atrás.
• Contracturas de los músculos que rodean la columna, provocando rigidez de espalda.
• Cuando existe dolor y contractura, la espalda puede inclinarse hacia un lado, provocando un cambio de postura.
• El dolor a veces se acompaña de una sensación de hormigueo o pérdida de sensibilidad en la región lumbar, en las nalgas o en las piernas.

Causas del lumbago:

• Realizar esfuerzos en una mala posición: trabajar en mala postura (planchar, levantar muchos pesos, determinados trabajos del campo, etc…) y de forma continua pueden causarnos un lumbago.
• Un tirón muscular: a veces un movimiento brusco puede provocar un tirón. Es muy habitual cuando hacemos ejercicio físico sin previo calentamiento.
• Golpe de frío: cuando pasamos mucho frío (especialmente en la espalda).
• Gases intestinales y estreñimiento: es curioso como mucha gente con el abdomen hinchado por gases o estreñimiento crónico sufren de lumbago. La debilidad de los músculos abdominales es la causante.
• Tensión muscular por estrés: la falta de relajación contrae la musculatura de la espalda y acaba debilitando la zona.
• Problemas “mecánicos” que debilitan la zona como la osteoatritis y la hernia discal.
• Ir mal calzado: (como los tacones excesivamente altos) puede provocar que adoptemos una posición que cree una tensión continua en las lumbar.

Prevención:

La mejor prevención es evitar los movimientos bruscos, adoptar buenas posturas, calentar antes de hacer ejercicio y evitar el sobrepeso.

Técnica para levantar peso:

1. Doblar las rodillas para que la fuerza se haga con éstas, nunca con la espalda. La espalda debe mantenerse recta.
2. El objeto levantado debe colocarse cerca del cuerpo.

Técnica para sentarse correctamente:

La postura correcta para sentarse debe ser con la columna totalmente erguida y preferiblemente apoyando la espalda en un respaldo.

Tratamiento natural

1. Infusión de tomillo, orégano y cola de caballo. Útil por su efecto antiinflamatorio.

   Ingredientes:

   • Una pizca de orégano.
   • Una pizca de cola de caballo.
   • Una pizca de tomillo.
   • ½ litro de agua.

   Preparación:

   Hervir las plantas a fuego lento durante cinco minutos. Dejar reposar diez minutos. Colar y guardar.

   Forma de tomarla:

   Tomar tres tacitas templadas al día, antes de las comidas.

2. Emplasto de arcilla y col.

   Ingredientes:

   • 3 cucharadas de vinagre de manzana.
   • ½ kg. De polvo de arcilla.
   • 1 litro de agua mineral.
   • 3 hojas de col.

   Preparación:

   Poner el polvo de arcilla seca en un bol. Mezclarla con agua hasta hacer una pasta. Añadir el vinagre de manzana y dejar reposar.

   Forma de aplicarlo:

   Cubrir la zona dolorida con una capa de arcilla (de 2 ó 3 milímetros). Taparla con hojas de col y sujetar con un paño. Mantenerlo durante doce horas.

Reflexioterapia

Podemos aplicar un suave masaje en el borde interno de la planta del pie (la zona más cóncava) ya que esta zona del pie representa la zona lumbar.

Masaje lumbar de descarga

Es aconsejable masajear la zona por un profesional.

Flores de bach

• Olivo. Es útil para las enfermedades por sobreesfuerzo con agotamiento.
• Olmo. Es útil para enfermedades cuya causa es el profundo estrés y es un remedio útil para enfermedades agudas.

Aspecto psicológico

El dolor indica culpa.

La zona lumbar:

• L1 Ansia de amor y necesidad de soledad. Inseguridad.
• L2 Estancamiento en el dolor de la infancia. No se ve ninguna salida.
• L3 Maltrato sexual.
• L4 Rechazo de la sexualidad. Inseguridad económica. Miedo a la profesión.
• L5 Inseguridad. Dificultad para comunicarse. Incapacidad de aceptar el placer.