Está causada por una exposición a un componente del gluten (la gliadina). Esta sustancia provoca una reacción inflamatoria que genera una atrofia de las vellosidades intestinales causando alteraciones en la absorción de los nutrientes. Es una enfermedad de origen genético pero no hereditaria.

Se puede presentar en cualquier época de la vida. Es un trastorno muy frecuente, lo padece un niño de cada 300. Y es más frecuente en mujeres.

SÍNTOMAS

Diarrea crónica.

Retraso del crecimiento.

Desnutrición.

Pérdida de peso.

Fatiga.

Erupciones en la piel.

Cambios de carácter (irritabilidad, depresión…).

Distensión abdominal.

Anemia.

Raquitismo.

Calambres musculares.

TRATAMIENTO

El tratamiento debe ser dietético: una dieta debe ser exenta de gluten.

EVITAR ALIMENTOS QUE TIENEN GLUTEN

Pan y harina de trigo, cebada, centeno o avena.

Productos manufacturados en los que entre su composición figure cualquiera de las harinas ya citadas y cualquiera de sus formas almidones.

Féculas y harinas.

Bebidas malteadas.

Bebidas destiladas o fermentadas a partir de cereales : cerveza, whisky y otros licores.

EVITAR LOS ALIMENTOS QUE PUEDEN CONTENER GLUTEN:

Embutidos.

Productos de charcutería.

Yogures de sabores.

Quesos fundidos, en porciones, de untar y de sabores.

Conservas de carne.

Conservas de pescado.

Caramelos.

Sucedáneos de café y otras bebidas de máquina.

Frutos secos y tostados con sal.

Helados.

Sucedáneos de chocolate.

Colorante alimentario.

CONSUMIR:

Leche y derivados

Todo tipo de carne fresca.

Pescados y mariscos frescos.

Huevos.

Frutas.

Verduras y hortalizas.

Cereales: arroz, mijo y maíz.

Legumbres.

Miel.

Aceite.

Vino.

Café en grano.

Frutos secos naturales.

REMEDIOS NATURALES

1º Gel de aloe vera.

Se tiene que tomar (adultos) 50 ml. por la mañana de aloe en ayunas y 50 ml de aloe en ayunas por la noche. Deben pasar 15 minutos antes de ingerir sólidos.

2º Infusión de una cucharada de flores secas de manzanilla por taza de agua. Se deben tomar dos tazas /día.

3º Malvavisco.

Una cucharada de flores y hojas secas por taza de agua. Se deja reposar durante 10 minutos y se deben beber dos tazas de infusión al día.

4º Regaliz. Preparar la infusión con dos cucharaditas de regaliz por vaso de agua. Se deben beber dos tazas al día. Contraindicado si existe hipertensión arterial.

5º Decocción de una cebolla con piel en un litro de agua. Beber el agua resultante a largo del día.

ASPECTO PSICOLÓGICO

Intolerancia. Dificultad para asimilar las cosas.

El virus se extiende por el contacto directo de la piel o tocando superficies húmedas que han estado en contacto con alguien que tiene verrugas. El virus HPV puede permanecer inactivo o latente en la piel, sin ningún síntoma visible en varios meses, por lo que muchas personas pueden tener HPV sin saberlo.

Las verrugas son muy frecuentes en la infancia y adolescencia. Suelen desaparecer espontáneamente, si bien en ocasiones pueden requerir varios años. En los pacientes adultos suelen ser más persistentes. El desarrollo de verrugas se favorece cuando hay fallos en el sistema inmunitario.

Las verrugas no representan un problema médico, no causan enfermedades, no pueden afectar a un órgano interno ni causar cáncer de piel, pero pueden ser dolorosas, como bajo las uñas o en las plantas de los pies (ojos de pescado), y adquirir un tamaño que las haga cosméticamente y funcionalmente inaceptables.

RECOMENDACIONES PARA EVITAR LAS VERRUGAS:

No caminar descalzo: en vestuarios, piscinas, duchas, gimnasios o moquetas, ya que existen grandes probabilidades de que el virus se encuentre allí. La mejor protección es el calzado.

Cubrir cortes y arañazos: desinfectar rápidamente la herida y luego cubrirla con una gasa hasta que se cure, ya que el virus puede introducirse fácilmente bajo la piel. Tener especial cuidado alrededor de las uñas, ya que puede ocasionar un tipo particularmente resistente de verruga (periunqueales).

No tocar las verrugas: se contagian con facilidad.

Conservar los pies secos: si tienes verrugas en los pies, trata de conservarlos lo más secos posible, ya que se desarrollan en la humedad. Lo mejor es cambiar los calcetines o medias al menos tres veces al día.

TIPOS DE VERRUGAS MÁS FRECUENTES:

Las verrugas comunes (verruga vulgar) son firmes y altas, con una superficie rugosa como una coliflor. Son más comunes en las manos (nudillos y dedos), los codos y las rodillas.

Las verrugas plantares o papilomas son las que aparecen en las plantas de los pies. No sobresalen de la superficie de la piel, pero el peso del cuerpo presionando sobre ellas las hace muy dolorosas. Suelen tener un punto negro en el centro, rodeado por un área dura blanca.

ASPECTO PSICOLÓGICO: Pequeños ataques de rabia

REMEDIOS NATURALES

• Leche de higo fresco

Aplicarla sobre cada verruga sin salir de su contorno. Cubrir con una tirita o gasa y mantener el emplasto durante 8 horas. Repetir cada día durante 9 días.

• Limón

Macerar varias rodajas de limón en sidra de manzana con un poco de sal durante dos semanas. Frotar las rodajas sobre la verruga. Repetir hasta que haya desaparecido.

• Bicarbonato sódico y aceite de ricino

Formar una pasta espesa con una cucharada de aceite de ricino y otra de bicarbonato de sodio. Aplicar un par de veces al día y cubrir con una gasa, durante dos semanas.

• Jengibre

Rallar una raíz fresca y mezclar con agua hasta obtener una pasta. Aplicar sobre la verruga y cubrir. Dejar actuar durante toda la noche. Repetir hasta que desaparezca.

• Ajo

Cortar un trozo de ajo en forma plana lo suficientemente grande para tapar la verruga. Tapar con un esparadrapo y mantener durante el día y la noche. Cambiar cada día ajo y esparadrapo hasta que la verruga desaparezca.

• Hojas de caléndula y cebolla

Mezclar 1/4 de cebolla con hojas de caléndula, triturar hasta obtener una pasta y untar sobre la verruga 3 ó 4 veces al día, dejando actuar la mezcla durante unos 15 ó 20 minutos. Repetir hasta que desaparezca.

La memoria permite retener experiencias pasadas y se clasifica en: memoria a corto plazo (consecuencia de la simple excitación de la sinapsis para reforzarla o sensibilizarla transitoriamente), memoria a medio plazo y memoria a largo plazo (consecuencia de un reforzamiento permanente de la sinapsis).

La memoria (o, mejor, los recuerdos) son la expresión de que ha ocurrido un aprendizaje. De ahí que los procesos de memoria y de aprendizaje sean difíciles de estudiar por separado. El cerebro, cual computadora, coloca información que considera importante en “archivos.” Al recordar algo, se abre un archivo. La memoria no siempre funciona perfectamente: es normal olvidar cosas de vez en cuando.

A medida que las personas envejecen, puede requerir más tiempo recuperar esos archivos. Las personas mayores se olvidan de cosas con más frecuencia debido a que sufren un deterioro cognitivo leve. Pero olvidarse cómo se usa el teléfono o cómo llegar a casa pueden ser signos de un problema más serio, como la enfermedad de Alzheimer u otros tipos de demencia, derrame, depresión, lesiones en la cabeza, problemas tiroideos o reacciones a determinadas medicinas.

Remedios naturales para estimular la memoria

Polen de abeja y miel de romero:

El Romero es primordial para la producción de cortisona, hormona utilizada por nuestro organismo para defenderse de agresiones psíquicas o físicas contra el sistema nervioso. Esta receta es útil para casos de fatiga psíquica o para fortalecer la memoria.

Ingredientes:

1 cucharadita de polen de abeja.

1 cucharada de miel de romero.

Forma de usarlo:

Tomar todos los días una cucharadita antes del desayuno.

Atención: los alérgicos al polen deben tomar un granito de polen el primer día con la miel; el segundo día, dos granitos y el tercer día, tres, hasta llegar a la cantidad que cabe en una cucharita de café.

Castañas cocidas:

Las castañas tienen propiedades beneficiosas para el sistema nervioso.

Ingredientes:

15 castañas

½ l. de agua.

Preparación:

Dar a las castañas un corte profundo en cruz.

Hervir a fuego lento durante doce minutos.

Forma de tomarlas:

Comer tantas castañas como apetezca a lo largo del día sin exceder las 15 castañas

Alimentación para favorecer la memoria

• Frutas que contengan fisetina, un fitoquímico que estimula la memoria: manzanas, uvas, kiwis…
• Verduras de hoja verde oscura: brócolis y espinaca tienen un alto contenido en ácido fólico (vitamina del complejo B), que funciona como “desempañador” de los recuerdos.
• Semillas
• Nueces
• Cereales integrales, con fitoquímicos indispensables para el salto del impulso nervioso entre una neurona y otra.
• Aceite de oliva extra virgen, riquísimo en ácidos grasos monoinsaturados, integrantes de la mielina (envoltura de las neuronas) y dos muy efectivos antioxidantes: los polifenoles y la vitamina E; ambos son un verdadero escudo para proteger a la memoria de la acción amnésica de los radicales libres.
• Alimentos ricos en vitamina B2 (hígado, queso roquefort y almendras).
• Nutrientes ricos en colina (yema de huevo, germen de trigo y peces grasos como el salmón), un aminoácido que el cuerpo requiere en muy pequeñas cantidades, pero cuya falta genera serios problemas neuronales. La colina constituye la materia prima de la acetilcolina, el neurotransmisor más importante del sistema nervioso, algo así como la materia de la que están hechas las ideas, los pensamientos y los recuerdos.
• Pescado: atún, anchoa, sardina, arenque y caballa, poseen ácidos grasos omega 3 en altísimas concentraciones, que protegen a las neuronas contra la letal acción de los radicales libres, principales responsables del proceso conocido como envejecimiento.
• Debemos tener en cuenta que se debe ejercitar y fortalecer la memoria.

De este código contenido en la luz depende la realidad que cada uno vive: las personas que encontramos, las situaciones que vivimos, nuestra capacidad de reaccionar, de tener salud y de sanar, nuestros talentos y el grado de evolución que seamos capaces de expresar.

Que el ser humano, en su intimidad, es luz lo han revelado los místicos de cada época, gracias a su profunda conciencia de nuestra naturaleza esencial. Hoy estamos asistiendo a la confirmación por parte de la ciencia de este hecho. Uno de los primeros en señalar que cada célula de nuestro cuerpo emana luz ha sido el bioquímico Albert Fritz Popp. Estas emisiones de energía luminosa, débil y permanente, de parte de los tejidos vivientes fue denominado: “Biofotón”. Nuestro cuerpo, junto con el de los vegetales y animales, emite una cierta cantidad de luz que en conjunto nos da un cierto grado de luminosidad. De esta luminosidad depende nuestra salud y nuestro equilibrio.

La luz transmite información

Existen destacados experimentos que prueban la relación íntima que existe entre la enfermedad y la alteración de la luminosidad en el cuerpo. Eso significa que cuando nuestra luz interior se altera, se da un desequilibrio que puede manifestarse en varios planos: físico, vital, emocional, mental. Pero hay más: esta luz transmite informaciones capaces de regular las funciones vitales de nuestras células y también dialogar con células de otros organismos. Durante un experimento fueron separadas dos pruebas de sangre por un cristal que no alteró el espectro completo de la luz solar. En la primera prueba fue introducido un agente patógeno y la sangre inició naturalmente la producción de anticuerpos. La sorpresa llegó cuando también la sangre de la segunda prueba, que no había sido expuesta al agente patógeno, produjo anticuerpos. ¿Cómo fue posible si no hubo aparente comunicación directa? El experimento fue repetido utilizando un vidrio común como los que usamos en las casas, y la reacción no ocurrió. Esto significa que el espectro electromagnético completo de la luz es capaz de transmitir informaciones capaces de cambiar e influenciar la materia. Antes de que ocurra por una hormona, una impresión, un pensamiento, una emoción, una palabra o el contacto físico, nosotros dialogamos por la luz que emanamos, que contiene las informaciones más íntimas de nuestro ser, capaces de modificar la actividad de la materia, nuestra energía vital, las emociones y los pensamientos, la percepción y también nuestra conciencia. El lenguaje de la luz es un código capaz de construir completamente nuestra realidad y determinar nuestro grado de evolución.

¿Qué es la luz?

A lo largo del curso de la historia de la Humanidad han sido muchos los investigadores que han tratado de interpretarlo y descodificarlo, utilizando diferentes aportaciones. Nos han hablado de ello santos, místicos, filósofos y por último también científicos, cada uno según su modalidad de ver y sentir. En los textos sagrados más antiguos, de la Cabbalah a la Alquimia, en las grandes corrientes de pensamiento filosófico, desde siempre, la luz es la base de la creación. En ella es contenida la semilla y el secreto de la vida. Pero, ¿qué es la luz? Cuando se habla de luz, se refiere a la porción visible de un espectro electromagnético infinitamente más vasto, a cuyo espectro pertenecen rayos infrarrojos, microondas, radioondas cortas y largas, rayos ultravioletas, rayos equis, rayos gama y rayos cósmicos. Y además de éstas, hay infinitas frecuencias más que, por ahora, el ser humano no es capaz de percibir y tampoco de utilizar. En estas frecuencias están contenidos paquetes de informaciones fundamentales para nuestra evolución, para la capacidad de mantener la salud, de curar, de expandir las capacidades perceptivas y de experimentar un nuevo nivel de conciencia. Las capacidades terapéuticas y curativas de la luz, y el nutriente sutil capaz de influenciar nuestras emociones y nuestros pensamientos, son contenidos justo en la porción invisible al ojo humano. Todos los instrumentos tecnológicos a disposición del ser humano en este momento no son capaces de notar ni de captar las informaciones evolutivas contenidas en las frecuencias más elevadas de la luz. El único instrumento a nuestra disposición capaz de acceder y experimentar estas informaciones contenidas en la luz es nuestra conciencia. Cuanto más ésta se expande y deja de identificarse con los instrumentos que utiliza para percibir el universo (cuerpo, energía, emociones, mente), más capaz es de acceder a las informaciones más elevadas y sutiles contenidas en la luz, experimentando estados y planos de existencia cada vez más elevados. Sabemos entonces que la luz transmite una información evolutiva.

El sol, manantial de luz

¿Cuál es el manantial luminoso más potente que tenemos a nuestra disposición, desde el cual esta información llega a esta parte de universo? El Sol. El Sol siempre ha inspirado la evolución de todas las civilizaciones que han existido en el planeta Tierra. El Donador de vida, el Manantial, Surya (India), Šamaš (Mesopotamia), Savitri (India), Helios (Grecia), Ra (Egipto), Inti (Inca), Kinich Ahau (Maya), Amaterasu (Japón)… estos son sólo algunos de los nombres con los cuales el Sol ha sido adorado en el curso de los milenios. Este manantial que dona luz y vida nos permite tener una idea de los mecanismos de funcionamiento del universo y la potencia de la luz. El trabajo de decodificación está conectado a la comprensión del Sol como modelo evolutivo y a la capacidad de cada ser humano de ser un centro de irradiación de luz, calor y vida. Cuando nuestra conciencia experimenta este nivel de expansión entonces es capaz de comprender el código de la luz y utilizarlo para crear una realidad armónica. Me gusta pensar que todas las estrellas del firmamento son una red neuronal por la que las informaciones evolutivas llegan a las partes del universo, actualizándolo. Una tipología de descarga de paquetes de informaciones evolutivas que viajan por la luz. Tenemos sólo que acordarnos de pulsar la tecla de recepción.

]]> http://www.revistanamaste.com/el-codigo-de-la-luz/feed/ 3 http://www.revistanamaste.com/embarazo-y-parto/ http://www.revistanamaste.com/embarazo-y-parto/#comments Wed, 15 Jun 2011 05:04:38 +0000 Dr. Michel Odent http://www.revistanamaste.com/?p=12406 El mismo día que comencé mis estudios de medicina, allá por 1949, entré en la unidad de cirugía del Hospital Cochin de París, donde pasé seis meses. Durante ese tiempo, nunca vi a ningún paciente con el brazo conectado a una botella de plástico. Más tarde, en el invierno de 1953 – 1954, durante mi estancia como rotatorio en la unidad de maternidad del Hospital Boucicaut, tampoco vi nunca a una mujer de parto recibiendo tratamiento intravenoso: ni la oxitocina sintética existía ni el nacimiento se había medicalizado. La historia de la medicina en los últimos cincuenta años se encuentra profundamente asociada a la historia de la utilización de material plástico.

La revolución del plástico ha tenido importantes consecuencias en las unidades hospitalarias de maternidad: es el prerrequisito de la actual medicalización del nacimiento. Hoy día, lo habitual es ver a una mujer de parto con el brazo conectado a una vía intravenosa con una bolsa de plástico y un catéter al espacio epidural de su espalda. La gente de mi generación somos conscientes de que nos encontramos ante una nueva situación. Y cuando nos encontramos ante una situación sin precedentes, la prioridad es cuestionarse nuevas preguntas.

¿La oxitocina sintética es natural?

Cuando una mujer de parto es conectada al gotero de oxitocina sintética, se siente confundida y ansiosa. La matrona le dirá que la oxitocina no es una droga, que es “natural”; quizás por este motivo, por la creencia de que la oxitocina sintética es “natural”, es por lo que hay tantas preguntas sin contestar a lo largo de los cinco continentes acerca de la medicalización del nacimiento. Recordemos que la oxitocina es la principal hormona del parto por diversas razones:

• Provoca contracciones efectivas del útero, necesarias para el progreso del parto y el nacimiento del bebé.
• Provoca las contracciones necesarias para el alumbramiento de la placenta.
• Provoca el reflejo de eyección de la leche materna.

Actualmente, la inmensa mayoría de las mujeres da a luz vaginalmente con oxitocina sintética, y algunas, además, con forceps o ventosa, y también la inmensa mayoría de las que tienen una cesárea han recibido oxitocina antes y durante varias horas después de la intervención, según los protocolos hospitalarios, para facilitar la retracción uterina. También cada vez se inducen más y más partos con oxitocina sintética.

Debemos profundizar en la capacidad fisiológica de dar a luz de las mujeres, así como en la capacidad fisiológica de nacer del bebé. Se trata de un asunto de vital importancia para el futuro de la civilización, pues la oxitocina es la hormona por excelencia relacionada con la sociabilidad y la capacidad de amar, tanto de amarse a uno mismo, como al otro y, en última instancia, a la Madre Tierra.

La industrialización del nacimiento

¿Por qué la mujer moderna necesita un sustituto sintético de la hormona que segrega naturalmente desde la glándula pituitaria posterior? ¿Será porque su sistema oxitócico está alterado?

¿Se ha ido deprimiendo la capacidad para segregar oxitocina endógena de generación en generación, quizás por ciertos hábitos de la vida moderna, especialmente por la medicalización del nacimiento?

¿Nos encontramos ante un condicionamiento cultural provocado por la industrialización del nacimiento?

Ahora sabemos que la oxitocina sintética sí atraviesa la barrera placentaria y llega al cerebro del bebé a través de la vena umbilical. Podemos decir que, casi de manera global y rutinaria, y sin tener en cuenta las consecuencias a largo plazo, estamos interfiriendo en el desarrollo del sistema oxitócico del ser humano. Planteémonos ahora otras preguntas al respecto:

• ¿Está asociado el incremento de ciertas alteraciones del sistema oxitócico —como el autismo, la anorexia nerviosa, la criminalidad juvenil, el suicidio y la adicción a las drogas— con el gotero intravenoso durante el parto?
• ¿Cuál será el impacto de la evolución en nuestra civilización?
• ¿Puede el uso rutinario de oxitocina sintética provocar una revolución cultural sin precedentes?

En general, hasta ahora nos hemos centrado en perspectivas de investigación a corto plazo, en un sistema de pensamiento a corto plazo que nos impide hablar en términos de civilización. Pero en el contexto científico actual, esto ya no vale; cada vez somos más los que conocemos el concepto de “período crítico de desarrollo humano”. Todas las disciplinas científicas —que cada vez son más— preocupadas por la “cientificación del amor” están empezando a entender que la capacidad de amar —a uno mismo y a los demás— se desarrolla a partir de las experiencias tempranas de la vida, y, especialmente, del período perinatal. En otras palabras, todos los que estamos implicados en el nacimiento estamos “obligados” a ampliar horizontes, a pensar a largo plazo, en términos de civilización. Disponemos de razones teóricas de peso que sugieren que tanto nuestra salud como nuestros rasgos de personalidad toman forma durante el “período primal”, etapa que incluye la vida fetal, el proceso del nacimiento y el primer año de vida.

¿Cuál es el futuro de una civilización nacida por cesárea, con anestesia epidural y/o con oxitocina sintética?

¿Cuál es el futuro de una civilización con un sistema oxitócico cada vez más debilitado generación tras generación por la oxitocina sintética?

El futuro de la hormona del amor

La oxitocina, hormona tímida, hormona del amor, no sólo está presente durante el nacimiento, la expulsión de la placenta y el amamantamiento. La oxitocina es la principal hormona del cóctel de hormonas que se segregan durante cualquier episodio de la vida sexual y reproductiva del ser humano.

La oxitocina es esa hormona que también segregamos en la intimidad, durante una cena romántica, en una conversación íntima y profunda, cuando miramos a los ojos a nuestros bebés y nuestros enamorados… cuando contemplamos un atardecer, al observar y oler una flor, al escuchar una música que nos fascina, al leer poesía…

¿Cuál es el futuro de las hormonas del amor?

¿Cuál es el futuro de la humanidad?

A pesar de las actuales dificultades, tenemos razones para ser optimistas: si durante el s. xx hemos sido capaces de redescubrir las necesidades básicas del bebé recién nacido —estar con su madre—, no tendría que parecer una utopía redescubrir, durante el s. xxi, las necesidades básicas de la mujer de parto.

El principal objetivo de las generaciones del s. xxi debería ser aprender a crear la situación adecuada para que la mayoría de las mujeres de este planeta pueda dar a luz a sus bebés y expulsar la placenta gracias a la segregación de un cóctel de hormonas del amor.

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Algunas veces este proceso espontáneo no sigue un curso normal. Parálisis cerebral, lesiones neurológicas, autismo, desórdenes de integración sensorial y una cantidad inmensa de causas pueden interferir en la habilidad del niño para crecer, aprender y actuar como los demás. Los padres de estos niños se enfrentan al reto de cómo ayudar mejor a su hijo.

Muchas modalidades tradicionales – terapia física, terapia ocupacional e intervención médica – abordan frontalmente las limitaciones del niño y tratan de lograr que haga lo que debería estar haciendo de acuerdo a su edad y etapa de desarrollo. Cuando un niño con parálisis cerebral no se puede sentar, probablemente será colocado de forma repetida en una posición sentado con la esperanza de que se fortalezca lo suficiente y desarrolle la coordinación muscular necesaria para hacerlo por sí mismo. Un niño de 10 años que no puede leer recibe horas extra de tutoría. El brazo de una niña con lesión en el plexo braquial es movilizado en un esfuerzo para aumentar su rango de movimiento.

Con el Método de Anat Baniel (ABM), el acceso tiene un enfoque muy distinto. El foco se desplaza hacia donde residen las soluciones más poderosas: el cerebro. Basado en el trabajo de Moshe Feldenkrais, trabaja comunicándose con el cerebro, facilitando la formación de nuevas conexiones y patrones, con independencia de la causa de las limitaciones del niño.

El niño con parálisis cerebral que no puede llegar con su mano a coger una botella tiene los mismos músculos, articulaciones y huesos que el niño que puede hacerlo. La diferencia estriba en lo que llamamos el “proceso de diferenciación en el cerebro”. En un organismo en desarrollo, diferenciación implica el proceso por el cual las células y tejidos desarrollan un funcionamiento crecientemente especializado y un aumento en la complejidad funcional y estructural.

Al principio, las percepciones y movimientos del bebé son mayormente indiferenciados. El cerebro envía mensajes de contracción de una manera indiscriminada a los músculos. Es el todo o nada. Existe muy poco control. A medida que el cerebro del niño comienza a percibir diferencias en las sensaciones provenientes de su propio cuerpo, de sus movimientos y de su entorno, su cerebro comienza el proceso de diferenciación. Crecen nuevas conexiones entre células nerviosas, desarrolla la habilidad para excitar a grupos musculares más finos y pequeños, más que muchos músculos a la vez, y crea configuraciones de una complejidad creciente. Alargar la mano con el brazo y coger y sostener la botella es un proceso complejo y refinado que conlleva relaciones complejas entre los músculos del brazo, hombro, cuello y la coordinación para activar estas distintas partes. Debido a que la mayoría de personas puede hacer este movimiento fácilmente, existe una falta de apreciación del proceso necesario para llegar ahí.

Los requerimientos esenciales

He identificado nueve requisitos que el cerebro necesita para poder transformar con éxito los estímulos en información y poder así diferenciar y crecer. Yo llamo a estos requisitos “Los Nueve Esenciales”. Los dos aspectos esenciales que examinaremos aquí serán variación y sutileza.

Variación: La variación crea oportunidades para que el niño perciba diferencias,, suministrando información nueva que el cerebro necesita para diferenciar y crear más patrones exitosos que los que ya conoce hasta ese momento. A mayor número de variaciones que el niño experimente, mejor y más rápido su cerebro va a diferenciar y formar nuevas soluciones. El niño aprende a aprender. Sin variaciones, privamos al cerebro de la información que desea. Si el niño es incapaz de hacer lo que el practicante intenta hacer que haga, entonces es necesario introducir algo nuevo. Si el niño ya puede hacer lo que le estás sugiriendo, es entonces el momento de hacer avanzar al niño a su próximo nivel de funcionamiento.

Sutileza: Al trabajar con un niño, es de absoluta importancia evitar el uso de excesiva fuerza como un medio para tratar de lograr que el niño realice una acción determinada. Elegir el uso de la suavidad significa que reemplazamos el uso de la fuerza, el empujar y el intento esforzado por una mayor habilidad, distinciones más finas y cambios ejecutados con suavidad. La sutileza es importante porque proporciona oportunidades al cerebro del niño para percibir distinciones sutiles a nivel emocional, intelectual y de movimiento. La habilidad para percibir diferencias sutiles es el fundamento de la inteligencia.

Los seres humanos estamos estructurados de tal forma que, a menor intensidad del estímulo, mayor es nuestra capacidad para percibir diferencias sutiles. De igual modo, cuanto mayor sea la intensidad del estímulo, menos capaces seremos de percibir ninguna diferencia. Cuando nuestros cuerpos realizan un gran esfuerzo, somos incapaces de sentir cambios y diferencias sutiles, y con ello el estímulo no llega a tener un valor de información para el cerebro. Los recién nacidos sanos y niños jóvenes tocan delicadamente. Se mueven gastando pequeñas cantidades de energía. Perciben y sienten vívidamente, lo que les permite aprender más que en cualquier otro momento de sus vidas.

Por poner un ejemplo de otra visión, ¿qué nos pueden aportar a la visión de la medicina occidental alopática los conocimientos de un paradigma diferente como el de la medicina tradicional china?
Nos lleva más allá de los órganos, más allá de la piel, más allá de la materia. Para mí la medicina tradicional china nos muestra ese campo de energía en el que nos movemos y en el que tenemos la vida, y nos demuestra que antes de cualquier alteración orgánica hay una alteración energética. La medicina occidental trata la materia, y la trata muy bien. Pero nosotros no terminamos en las moléculas. Hay un paradigma médico que se encarga de la energía y los campos de energía: la medicina china. Y un paradigma que va más allá y nos lleva al terreno de la información y en cuya cosmovisión incluye la visión de la conciencia, que es la medicina ayurvédica. Y luego está la medina de hoy que no es ni china, ni ayurvédica ni occidental, sino que es la medicina que necesita la gente. Una medicina de síntesis donde la ciencia y la conciencia se encuentran. Una medicina donde, por así decirlo, el cuerpo encuentra el alma. Y en la que encontramos que la enfermedad tiene un propósito y un sentido.

¿Qué papel juega la mente en el proceso de la salud y la enfermedad?
No sólo en el proceso de la salud y la enfermedad. Cuando estudiamos hoy en día la física, nos preguntamos si la materia existe, si tal cosa como la dualidad entre material y algo sutil puede existir. Para los físicos de vanguardia la materia es la hipótesis y la realidad es el campo. Y van más allá diciendo que hay un punto donde el campo que da origen a la materia y la energía es la propia mente. Los antiguos decían que el universo es mental. Yo me pregunto si todo esto que somos, incluso la materia, se origina en un patrón de organización de información o de conciencia que llamamos la mente ¿Qué sabemos de los efectos no locales de la conciencia? En algún punto la mente y el campo cuántico están interactuando, se están encontrando.

¿Cómo podemos aprender a relajarnos y aceptar la incertidumbre como un hecho?
Cuando nos metemos en el territorio del presente y allí descubrimos la presencia. Cuando encontramos no sólo un tiempo extenso sino también un tiempo intenso. Cuando la gente se relaja y abandona su mente es mucho más poderosa, porque no está en el pequeño sector de la conciencia consciente, sino que se sumerge en el océano del inconsciente, donde a su vez resuena con ese campo de todas esas posibilidades.

¿Cuáles son las terapias que usted emplea?
Yo soy médico convencional: empleo la cirugía y los antibióticos cuando es necesario, pero también utilizo las hierbas cuando hay que emplearlas, el láser y los campos magnéticos cuando son adecuados y la sanación espiritual si es conveniente… Toda medicina es un asunto de cómo te relacionas con el paciente: con una mirada, con un consejo, escuchando o con  la reflexoterapia o el láser. Es un menú muy rico.

Estamos envueltos en una crisis de paradigma y parece como si nos rodearan los dolores de un parto.
La vida está hecha de crisis. El universo puede ser definido como un océano de caos con algunas islas de orden emergente. La crisis es la matriz del orden y condición para renacer. La crisis representa el proceso de muerte que nos lleva a la vida. El proceso de enfermedad que nos lleva a la salud. En la crisis, como en el caos, lo que veíamos como opuestos se unen y se convierten en complementarios y surgimos así a una nueva síntesis. Yo creo que estamos surgiendo, en el campo de la economía y en general en el campo de lo humano, a un nuevo nivel de conciencia. El todo planetario está emergiendo, no sólo nosotros como células humanas, sino todo Gaia: el contexto de este planeta inteligente está ascendiendo a un nuevo nivel de conciencia y estamos sumergidos en esa corriente. Podemos resistirnos a la corriente y sufrir o dejarnos llevar conscientemente por la corriente y convertirnos en ella y disfrutarla. Eso depende de nosotros. Si somos aprendices humildes y nos unimos de las manos con todos los reinos de la naturaleza y emergemos con responsabilidad y conciencia realmente esta crisis va a ser una crisis de un nuevo nacimiento.

¿Cómo se sana el alma?
El alma no se enferma: es lo que hay en ti permanente y perfecto. Cuando nadas contra tu propia corriente, hay un conflicto entre el alma y la personalidad, que se presenta al nivel de las emociones y éstas se precipitan sobre el cuerpo. La mayoría de enfermedades que observamos en la práctica clínica son enfermedades emocionales que han dejado sus huellas en el cuerpo físico. Y luego lo llamas úlcera o gastritis, pero es simplemente un reflejo en el espejo del cuerpo, y por mucho que limpiemos el espejo no vamos a mejorar la imagen de quien en él se mira. No se trata tanto de limpiar el espejo sino de mejorar la conciencia que se mira en el espejo del cuerpo.

¿Qué se debe hacer para encontrar esa conciencia?
No se encuentra, no se consigue. Tú eres esa conciencia. Quítate lo que sobra en ti y quedas idéntico a lo que tú eres: totalidad, armonía, salud, perfección… esa es tu naturaleza. No se trata de buscar, más bien de volvernos a reconocer por dentro, de aceptarnos como somos, con nuestras sombras y con nuestra luz, porque ellas hacen el colorido de la vida.

Ignoramos lo que somos, cuáles son nuestras necesidades y potencialidades, y eso hace que nuestra salud se vea perjudicada ¿Pero qué somos?
Hablamos del ser y no sabemos quiénes somos… pero esta pregunta no tiene respuesta; nosotros somos aquí y ahora. Somos un proceso dinámico, cambiante, que no se puede atrapar con palabras. Somos el sentir, el vivir, el amor, somos un verbo que se conjuga. No somos un estado sino un proceso en permanente cambio. Como un río, nunca eres igual a ti mismo, te estás renovando continuamente. Somos una corriente que se autorecrea y autorenueva. Cuando te abandonas, te conviertes en esa corriente que fluye a través de ti, que eres tú, y pasa a través de ti y fluye también hacia otros. O sea que el gran secreto es que no hay secretos. El encuentro es que hay que abandonar toda búsqueda. La conquista es que hay que renunciar.

¿Estamos preparados para ese cambio?
Absolutamente preparados, porque es un cambio personal, en la dinámica humana y social, en las relaciones con nuestros hijos, con la ciencia. Empieza a emerger la conciencia como el mínimo común denominador de todas las actividades humanas. Incluye un poquito de magia en nuestra vida cotidiana. Este cambio de todas maneras está ocurriendo con nosotros, pero va a ocurrir a pesar de nosotros.

¿Cómo cree que estaremos dentro de 50 años?
Yo soy muy optimista, creo que la Tierra no se va destruir otra vez. Las fronteras políticas y económicas se van disolviendo, la educación y la información ya no tienen fronteras. Internet transforma tan aceleradamente el planeta que vamos hacia una globalización, que no va ser homogeneizadora porque siguen teniendo mucha fuerza las diferencias que refuerzan la diversidad de la unidad. Ya no sabremos predecir lo que va ocurrir de aquí a 5 años. Es un mundo en alquimia, en ebullición. Hemos asistido a tal intensidad de cambios en la última década, más que en millones de años de historia en la Tierra. La Tierra misma ha cambiado, ha cambiado su clima, su atmósfera. Realmente hay problemas, pero creo que nos van a llevar a soluciones radicales, a una nueva humanidad.

¿Cuál es el detonante de esta transformación?
Yo veo la sed de una nueva cultura de hermandad, de una nueva edad de oro en la humanidad. Reconoceremos que la gente no se muere realmente y que su conciencia continúa. Cambiaremos nuestra visión de la muerte, no temeremos morir y no existirá tanta violencia. Desarrollaremos nuestro propio potencial en un ámbito de fraternidad. El poder de los medios de comunicación y de la opinión pública se va a convertir en el primer poder. La medicina va ser totalmente diferente, al involucrar la mente como principal instrumento terapéutico, conduciendo a la autogestión. No vamos a depender tanto de los expertos, sino que vamos a desarrollar medios de autogestión y tecnologías sencillas, baratas y no contaminantes. Vamos a poder ascender de las leyes de la materia a las leyes de la conciencia, que son más incluyentes y más ecológicas. En fin, yo soy un optimista convencido de que hay un gran despertar de la humanidad a una nueva Tierra.

Eso suena muy serio. ¿Dónde queda la alegría en todo esto?
La alegría es parte de la santidad. El sendero de la conciencia debe ser alegre. La responsabilidad debe fluir a través de la alegría. Cuando hay alegría, levedad y transparencia aparece la pasión, y el sendero de perfección es un sendero de pasión. Cuando hay reciprocidad hay amor y en el amor estamos en la fuente.

Consejos para dejar de fumar

• Sustituir los cigarrillos por otras cosas que llevarse a la boca, como caramelos, a ser posible sin azúcar
• Dejar de frecuentar locales o reuniones en las que haya presencia de fumadores
• Hablar sobre el tema lo hace más soportable
• Beber muchos líquidos
• Hacer algún deporte

Jarabe anti-tabaco

Ingredientes:
1 puñado de berros
1 puñado de melisa
1 puñado de tomillo
1 puñado de lavanda
¼ kg de azúcar moreno
Preparación:
Poner a cocer los berros, melisa, tomillo y lavanda. Se deja hervir ½ hora y luego se deja reposar otra ½ hora. Colar la infusión, agregar el azúcar y mezclar bien.
Forma de uso:
Tomar 3 cucharadas al día. Y si lo prefieres, cuando tengas ganas de fumar tómate 1 cucharada.

Alimentación

Comer alimentos integrales, mucha fruta y verdura del tiempo, proteína de buena calidad, si puede ser vegetal. Beber mucho agua. El sabor picante (ajo, pimienta, jengibre, etc.) limpia el pulmón y con ello aumenta nuestra capacidad de oxigenarnos a la vez que eliminaremos antes la nicotina.

• Vitamina C: Una ingestión de alimentos ricos en vitamina C ayuda a reponer la deficiencia de esta vitamina que el tabaco origina en el organismo: pimientos, acerola o escaramujo, naranjas, limones, pomelos…
• Vitamina A: Ayuda a reparar los radicales libres: zanahoria, verdolaga , espinacas, berro, borraja, albahaca, calabaza, tomate, cilantro, espárragos, diente de león…
• Zinc: Para combatir los problemas respiratorios, como el resfriado, a los que los fumadores son propensos: apio, espárragos, borraja, higo, patata, berenjena…
• Selenio: Contra los radicales libres que origina el tabaco y para prevenir enfermedades del corazón: la avena y el arroz integral.
• Regaliz: Chupar un pedazo de raíz de regaliz cuando se tiene el deseo de fumar sustituye el hábito reflejo de chupar el cigarro. Esta planta contiene principios que ayudan a desintoxicar el organismo y hacen que el gusto del tabaco resulte desagradable.
• Girasol: Comer semillas crudas detiene la necesidad compulsiva de fumar.
• Manzana: Cura a base de manzanas: comer un par de kilos de manzanas durante dos o tres días.
• Zanahoria: Se puede paliar la necesidad de fumar comiendo zanahoria cruda.

Fitoterapia

Contra la ansiedad de fumar, toma 1 gota de aceite esencial de lavanda sobre un trozo de pan o galleta 1 vez al día, no más de 7 días seguidos. Descansa otros 7. Repetir si es necesario. También puede ayudarte a dejar de fumar la infusión de azahar, pasiflora, valeriana, amapola y celidonia (3 tazas/día).
Toma infusiones purificantes del hígado, la sangre y el riñón, como el diente de león, bardana, cola de caballo, zarzaparrilla, ortiga verde, boldo, abedul, grama o manzanilla.
Tomar al día un par de tazas de Kuzu favorece el abandono de las adicciones.
Plantas para ayudar durante el síndrome de abstinencia:

• Manzanilla: Puede utilizarse para tratar los vómitos que nos pueden dar cuando dejamos de fumar, en infusión de una cucharada de la planta por taza de agua. Tomar un par de tazas al día.

• Valeriana: con propiedades sedantes, ayuda a disminuir la irritabilidad del fumador y le permite dormir mejor. Infusión de unos 15 gramos de la raíz de la planta que se deja reposar durante toda la noche.
  

  Hidroterapia

  Toma baños de vapor o saunas. A través del sudor eliminamos muchísimas toxinas.

  Auriculoterapia

  Se aplican en la oreja una serie de pequeñísimas agujas en determinados puntos para disminuir la ansiedad y favorecer el drenaje del pulmón. No suele doler, es rápida y acostumbra a ser bastante eficaz.
  La acupuntura, la reflexología, el yoga y los masajes sedantes también te ayudarán.

Atragantamiento con tos

Cuando alguien se atraganta y reacciona con tos nunca se le debe golpear en la espalda. Erróneamente se cree que estos golpes pueden resolver el problema, sin embargo, en lugar de solucionarlo puede agravarse la situación. La tos es una acción refleja que el organismo tiene para resolver la situación, de manera que únicamente debemos esperar a que se solucione esta crisis de tos.

Atragantamiento con síntomas de ahogo

Sucede cuando por el atragantamiento se colapsa la válvula de entrada de la laringe, obstaculizándose la entrada de oxígeno al organismo, pudiendo causar la muerte por asfixia. La reacción debe ser muy rápida ya que sólo disponemos de dos minutos de tiempo antes de que la persona pierda el conocimiento. Pasado ese tiempo el cerebro puede quedar afectado.
Lo primero que se debe hacer es avisar inmediatamente al servicio de urgencias; y mientras se espera se pueden llevar a cabo una serie de maniobras:

Primera maniobra:
Abrazar desde atrás al atragantado y presionarle con los puños entre el esternón y el ombligo, dando fuertes impulsos hacia adentro y hacia arriba, tantas veces como sea necesario.

Segunda maniobra:
Si con la maniobra anterior no reacciona, debemos echar la cabeza de la víctima hacia  atrás, cerrarle la nariz con una mano y sellar la boca con los labios. A continuación aspirar sellando por completo la boca de la víctima para que el cuerpo extraño salga al exterior. Si se consigue extraer el cuerpo la persona se reanimará rápidamente.

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