Está causada por una exposición a un componente del gluten (la gliadina). Esta sustancia provoca una reacción inflamatoria que genera una atrofia de las vellosidades intestinales causando alteraciones en la absorción de los nutrientes. Es una enfermedad de origen genético pero no hereditaria.

Se puede presentar en cualquier época de la vida. Es un trastorno muy frecuente, lo padece un niño de cada 300. Y es más frecuente en mujeres.

SÍNTOMAS

Diarrea crónica.

Retraso del crecimiento.

Desnutrición.

Pérdida de peso.

Fatiga.

Erupciones en la piel.

Cambios de carácter (irritabilidad, depresión…).

Distensión abdominal.

Anemia.

Raquitismo.

Calambres musculares.

TRATAMIENTO

El tratamiento debe ser dietético: una dieta debe ser exenta de gluten.

EVITAR ALIMENTOS QUE TIENEN GLUTEN

Pan y harina de trigo, cebada, centeno o avena.

Productos manufacturados en los que entre su composición figure cualquiera de las harinas ya citadas y cualquiera de sus formas almidones.

Féculas y harinas.

Bebidas malteadas.

Bebidas destiladas o fermentadas a partir de cereales : cerveza, whisky y otros licores.

EVITAR LOS ALIMENTOS QUE PUEDEN CONTENER GLUTEN:

Embutidos.

Productos de charcutería.

Yogures de sabores.

Quesos fundidos, en porciones, de untar y de sabores.

Conservas de carne.

Conservas de pescado.

Caramelos.

Sucedáneos de café y otras bebidas de máquina.

Frutos secos y tostados con sal.

Helados.

Sucedáneos de chocolate.

Colorante alimentario.

CONSUMIR:

Leche y derivados

Todo tipo de carne fresca.

Pescados y mariscos frescos.

Huevos.

Frutas.

Verduras y hortalizas.

Cereales: arroz, mijo y maíz.

Legumbres.

Miel.

Aceite.

Vino.

Café en grano.

Frutos secos naturales.

REMEDIOS NATURALES

1º Gel de aloe vera.

Se tiene que tomar (adultos) 50 ml. por la mañana de aloe en ayunas y 50 ml de aloe en ayunas por la noche. Deben pasar 15 minutos antes de ingerir sólidos.

2º Infusión de una cucharada de flores secas de manzanilla por taza de agua. Se deben tomar dos tazas /día.

3º Malvavisco.

Una cucharada de flores y hojas secas por taza de agua. Se deja reposar durante 10 minutos y se deben beber dos tazas de infusión al día.

4º Regaliz. Preparar la infusión con dos cucharaditas de regaliz por vaso de agua. Se deben beber dos tazas al día. Contraindicado si existe hipertensión arterial.

5º Decocción de una cebolla con piel en un litro de agua. Beber el agua resultante a largo del día.

ASPECTO PSICOLÓGICO

Intolerancia. Dificultad para asimilar las cosas.

En el Estado Español, hay un sistema de producción de energía altamente contaminante, basado en los combustibles fósiles, que supone elevadas emisiones de gases de efecto invernadero, y nos conduce aceleradamente hacia el cambio climático.

Un sistema de producción de energía dependiente del exterior, que importa petróleo, carbón y gas de países y zonas en las que estas fuentes de energía se convierten en fuentes de exclusión social, de explotación laboral, de conflictos armados y guerras .

Un sistema que está en manos de unas pocas compañías energéticas, que constituyen un oligopolio que domina el mercado, y un lobby poderoso que condiciona las políticas de las administraciones públicas, al servicio de sus intereses económicos, y a costa de la salud de las personas, del ambiente, de la paz, del futuro, y del sentido común.

Un sistema que dice externalizar costes y nos pasa facturas falsa y oscuramente rebajadas –aunque cada vez más caras-. Un sistema que juega a la ruleta rusa con la energía nuclear, que deshoja la margarita, y vende el producto como energía limpia y barata. Pero nadie se lo compra (¿cuantos estamos dispuestos a tener una central nuclear o un cementerio de residuos nucleares en casa?).

Un sistema que nos deslumbra con su publicidad engañosa, que pervierte el lenguaje, que nos reduce y nos confunde hasta la impotencia y la indefensión, que se esconde a nuestro entendimiento y nos llega a casa, lleno de sombras, para salvaguardar nuestro hipotético estado del bienestar. Un sistema que nos convierte en sujetos pasivos, cómplices, sumisos, ignorantes, sin fe.

En nuestras islas, la situación es mucho más grave e insostenible. Mientras en la Península la energía de origen renovable supone aproximadamente un 35 % del consumo total, en Mallorca sólo un 2% de la energía que consumimos se genera localmente gracias al sol, al viento, o a la biomasa. Además, se ha puesto freno al progreso de las energías renovables, disminuyendo las primas y acotando los cupos de producción, en un sistema eléctrico insular, segregado y maltratado.

Una opción que rompe monopolios

Ante esta cascada de energía negativa (el lado oscuro de la luz), ante esta decepcionante situación local y global, hay y debe haber respuesta. Som Energia es una cooperativa sin ánimo de lucro nacida en Girona en diciembre de 2010, que quiere impulsar el cambio de modelo energético a partir del consumo y producción de energía de origen renovable.

Y les mueven muchos motivos:

• Participar de una gestión de la energía más cooperativa, democrática y transparente.

• Combatir el cambio climático.

• Fortalecer y apoyar a la economía local.

• Aumentar la seguridad y la autosuficiencia energética.

• Adaptarnos mejor al inminente pico y al encarecimiento del petróleo.

• Combatir el oligopolio de las grandes empresas energéticas.

Y sobretodo, escribir nuestra propia historia, y la de nuestros hijos. Con la letra que más nos gusta. Participar del cambio. Ser agentes de la transformación social y cultural necesaria e inevitable hacia una vida comunitaria sentida como propia, humana y digna. Sumar y gozar el poder que te de la fuerza de voluntad, la magia de la cooperación entre las personas. Convertir en sueños tu realidad y en realidad tus sueños. La rebelión del pequeño. Pasar de las palabras a la acción. Ser coherentes con la consciencia que emerge y empezamos a desarrollar. Y sentirnos libres.

Auténticamente libres y responsables. Utilizar nuestra energía endosomática (conciencia y motivación interior) para generar energía exosomática (luz y modelos), y nuestra energía renovable y respetuosa (medio ambiente ecológico y social exterior) para alimentar nuestra ilusión. Las particularidades del sistema eléctrico insular implican que para poder cambiar de comercializadora eléctrica son necesarios 350 socios en Mallorca. Este es el primer objetivo que se ha marcado el grupo local de Som Energia Mallorca, que hace unas semanas ha empezado a trabajar. La energía no se crea ni se destruye, sólo se transforma. La energía colectiva transforma la sociedad, el presente y el futuro. No se puede paralizar ni someter. No se puede delegar. Está hecha para transformarse. Una y otra vez.

www.somenergia.coop

El virus se extiende por el contacto directo de la piel o tocando superficies húmedas que han estado en contacto con alguien que tiene verrugas. El virus HPV puede permanecer inactivo o latente en la piel, sin ningún síntoma visible en varios meses, por lo que muchas personas pueden tener HPV sin saberlo.

Las verrugas son muy frecuentes en la infancia y adolescencia. Suelen desaparecer espontáneamente, si bien en ocasiones pueden requerir varios años. En los pacientes adultos suelen ser más persistentes. El desarrollo de verrugas se favorece cuando hay fallos en el sistema inmunitario.

Las verrugas no representan un problema médico, no causan enfermedades, no pueden afectar a un órgano interno ni causar cáncer de piel, pero pueden ser dolorosas, como bajo las uñas o en las plantas de los pies (ojos de pescado), y adquirir un tamaño que las haga cosméticamente y funcionalmente inaceptables.

RECOMENDACIONES PARA EVITAR LAS VERRUGAS:

No caminar descalzo: en vestuarios, piscinas, duchas, gimnasios o moquetas, ya que existen grandes probabilidades de que el virus se encuentre allí. La mejor protección es el calzado.

Cubrir cortes y arañazos: desinfectar rápidamente la herida y luego cubrirla con una gasa hasta que se cure, ya que el virus puede introducirse fácilmente bajo la piel. Tener especial cuidado alrededor de las uñas, ya que puede ocasionar un tipo particularmente resistente de verruga (periunqueales).

No tocar las verrugas: se contagian con facilidad.

Conservar los pies secos: si tienes verrugas en los pies, trata de conservarlos lo más secos posible, ya que se desarrollan en la humedad. Lo mejor es cambiar los calcetines o medias al menos tres veces al día.

TIPOS DE VERRUGAS MÁS FRECUENTES:

Las verrugas comunes (verruga vulgar) son firmes y altas, con una superficie rugosa como una coliflor. Son más comunes en las manos (nudillos y dedos), los codos y las rodillas.

Las verrugas plantares o papilomas son las que aparecen en las plantas de los pies. No sobresalen de la superficie de la piel, pero el peso del cuerpo presionando sobre ellas las hace muy dolorosas. Suelen tener un punto negro en el centro, rodeado por un área dura blanca.

ASPECTO PSICOLÓGICO: Pequeños ataques de rabia

REMEDIOS NATURALES

• Leche de higo fresco

Aplicarla sobre cada verruga sin salir de su contorno. Cubrir con una tirita o gasa y mantener el emplasto durante 8 horas. Repetir cada día durante 9 días.

• Limón

Macerar varias rodajas de limón en sidra de manzana con un poco de sal durante dos semanas. Frotar las rodajas sobre la verruga. Repetir hasta que haya desaparecido.

• Bicarbonato sódico y aceite de ricino

Formar una pasta espesa con una cucharada de aceite de ricino y otra de bicarbonato de sodio. Aplicar un par de veces al día y cubrir con una gasa, durante dos semanas.

• Jengibre

Rallar una raíz fresca y mezclar con agua hasta obtener una pasta. Aplicar sobre la verruga y cubrir. Dejar actuar durante toda la noche. Repetir hasta que desaparezca.

• Ajo

Cortar un trozo de ajo en forma plana lo suficientemente grande para tapar la verruga. Tapar con un esparadrapo y mantener durante el día y la noche. Cambiar cada día ajo y esparadrapo hasta que la verruga desaparezca.

• Hojas de caléndula y cebolla

Mezclar 1/4 de cebolla con hojas de caléndula, triturar hasta obtener una pasta y untar sobre la verruga 3 ó 4 veces al día, dejando actuar la mezcla durante unos 15 ó 20 minutos. Repetir hasta que desaparezca.

Hoy más que nunca, la respuesta a este panorama de crisis es una actitud proactiva que genere una profunda revolución desde dentro. Para ello disponemos de diversas herramientas nacidas en la cuna de tradiciones primordiales como la Taoista, que permiten realizar un profundo trabajo de purificación de esa contaminación que llevamos dentro, ya sea física, psíquica o espiritual. El Qi Gong es una de esas herramientas; hunde sus raíces en el chamanismo más antiguo donde “hombres integrales” entendían el lenguaje profundo de la naturaleza y eran capaces de entablar comunicación con todos los reinos terrestres y celestiales, convirtiéndose en verdaderos puentes entre el Cielo y la Tierra. Como dice Yves Requena “nació de esa sabiduría natural del hombre en estado de gracia, del instinto prístino en estado salvaje, de la condición pura y no contaminada del cuerpo y el espíritu.”

Al igual que el yoga hindú el Qi Gong ha desembarcado en nuestras costas para quedarse, y como sigue diciendo Yves es “algo más que una disciplina energética para la salud y la longevidad: es un arte, una joya, un tesoro de la cultura china”. Este médico francés y acupuntor de renombre, es fundador del Instituto Internacional de Qi Gong, una escuela que está luchando por convertir esta disciplina en una profesión, y que lleva más de 20 años formando un “ejercito” de profesionales de la salud, cuya arma es “la sonrisa interior” (el reconocimiento sereno de que estamos sentados encima de un inmenso tesoro) y que ofrece como estrategia de transformación, un sutil arte energético que es pura poesía en movimiento. Una disciplina que sirve para todos (niños, mujeres, hombres, maduros, ancianos) para fortalecerse desde dentro frente a las agresiones externas como la contaminación, o internas como el estrés, la velocidad, la presión. Un sistema de salud para una sociedad que necesita urgentemente aumentar sus defensas, practicar una medicina preventiva, desatascar los ríos de energía que recorren al ser humano para que todos sus poros puedan respirar la inteligencia de la naturaleza en la que somos, nos movemos y existimos. Y sentir, lo que muchos alumnos de Yves describen como euforia celular, una sensación interna de cuerpo recién lavado, puro, que es la mejor fortaleza para lo que tenga que traernos estos tiempos de profundos cambios. “Qi Gong lava, limpia, depura la energía individual. Es como darse una ducha interior, una ducha de luz. Tendremos entonces la impresión de hallarnos interiormente limpios, menos plúmbeos o pesados, más armoniosos, más trasparentes…(…) Pero hay más, y es que la misma sensación de limpieza se reproduce sutilmente a nivel de corazón y cerebro, es decir en el plano de las emociones, de la atención y de la conciencia.” La gimnasia de la eterna juventud. Y Réquéna.

El Qi Gong siembra en el corazón del hombre una metáfora poderosa y transformadora, nos convierte en puente entre el Cielo y la Tierra, ejes por donde el espíritu nombra toda la creación, árboles humanos arraigados en lo profundo de la tierra, alimentados por la savia sabia de las energías terrestres que asciende por nuestros troncos estimulando cada uno de los órganos y expulsando toda la energía contaminada. Árboles que extienden sus ramas hacia las energías celestes en las que se puede escuchar el lenguaje de los pájaros, el lenguaje del espíritu.

Gracias a esta ciencia milenaria, tradicional y precisa se pueden alquimizar estas fuerzas cósmicas que vertebran al hombre y aumentar su reserva energética, esa energía primaria y vital con la que nacemos, que los chinos llaman ying, para ir refinándola en el crisol del cuerpo gracias a la sintonización de movimientos lentos con la respiración y la concentración y convertirla en Chi, una energía más sutil, capaz de despertar los arroyos energéticos del cuerpo, una energía dinámica y poderosa que tonifica nuestros órganos, y los purifica al ritmo sabio de una respiración cada vez más lenta, sobre la que cabalga esta energía sanadora, que todavía puede refinarse más, hasta convertirse en Shen, espíritu, una energía neutra que integra en la unidad la danza eterna del Ying y el Yang, y que es hermana de la concentración y por lo tanto de la Conciencia con mayúscula. Tres tesoros, Ying, Chi y Shen que los alquimistas chinos descubrieron y que plasmaron en series de formas con nombres tan sugerentes como “Los seis sonidos terapéuticos”, o “las 18 palmas de Buda”, o “Ma Wang Dui”, Yi Ying Jing formas tradicionales, que escuelas como ésta, buscan en las montañas recónditas de Wu dang, en china, entrevistándose con los últimos maestros taoístas, eslabones de linajes milenarios, para que les trasmitan su enseñanzas y poder ponerlas a disposición de sus alumnos.

Aprender este arte exige la vocación de querer sanarnos para sanar el mundo. Pues el mundo es un reflejo de nuestro mundo interior; si está pacificado, iremos como decía el buda, sembrando tras nuestras huellas, primaveras. No podemos olvidar que la crisis medioambiental es la crisis espiritual del hombre moderno, es el último capítulo de una manera profana de ser en el mundo y que con herramientas como esta “la sensibilidad se vuelve hacia el interior, al tiempo que conectamos con lo exterior, con la naturaleza y, en una práctica más habitual y prolongada, con todos los seres y con la energía misma del universo.” Y. Requéna.

]]> http://www.revistanamaste.com/el-arte-del-qi-gong/feed/ 5 http://www.revistanamaste.com/tratamiento-natural-memoria/ http://www.revistanamaste.com/tratamiento-natural-memoria/#comments Sat, 10 Sep 2011 11:43:28 +0000 Rocío Fraile http://www.revistanamaste.com/?p=13380 La memoria es una función del cerebro correlacionada con el desarrollo del mismo y, a la vez, es un fenómeno de la mente que permite al organismo codificar, almacenar y recuperar información. Surge como resultado de las conexiones sinápticas repetitivas entre las neuronas, lo que crea redes neuronales.

La memoria permite retener experiencias pasadas y se clasifica en: memoria a corto plazo (consecuencia de la simple excitación de la sinapsis para reforzarla o sensibilizarla transitoriamente), memoria a medio plazo y memoria a largo plazo (consecuencia de un reforzamiento permanente de la sinapsis).

La memoria (o, mejor, los recuerdos) son la expresión de que ha ocurrido un aprendizaje. De ahí que los procesos de memoria y de aprendizaje sean difíciles de estudiar por separado. El cerebro, cual computadora, coloca información que considera importante en “archivos.” Al recordar algo, se abre un archivo. La memoria no siempre funciona perfectamente: es normal olvidar cosas de vez en cuando.

A medida que las personas envejecen, puede requerir más tiempo recuperar esos archivos. Las personas mayores se olvidan de cosas con más frecuencia debido a que sufren un deterioro cognitivo leve. Pero olvidarse cómo se usa el teléfono o cómo llegar a casa pueden ser signos de un problema más serio, como la enfermedad de Alzheimer u otros tipos de demencia, derrame, depresión, lesiones en la cabeza, problemas tiroideos o reacciones a determinadas medicinas.

Remedios naturales para estimular la memoria

Polen de abeja y miel de romero:

El Romero es primordial para la producción de cortisona, hormona utilizada por nuestro organismo para defenderse de agresiones psíquicas o físicas contra el sistema nervioso. Esta receta es útil para casos de fatiga psíquica o para fortalecer la memoria.

Ingredientes:

1 cucharadita de polen de abeja.

1 cucharada de miel de romero.

Forma de usarlo:

Tomar todos los días una cucharadita antes del desayuno.

Atención: los alérgicos al polen deben tomar un granito de polen el primer día con la miel; el segundo día, dos granitos y el tercer día, tres, hasta llegar a la cantidad que cabe en una cucharita de café.

Castañas cocidas:

Las castañas tienen propiedades beneficiosas para el sistema nervioso.

Ingredientes:

15 castañas

½ l. de agua.

Preparación:

Dar a las castañas un corte profundo en cruz.

Hervir a fuego lento durante doce minutos.

Forma de tomarlas:

Comer tantas castañas como apetezca a lo largo del día sin exceder las 15 castañas

Alimentación para favorecer la memoria

• Frutas que contengan fisetina, un fitoquímico que estimula la memoria: manzanas, uvas, kiwis…
• Verduras de hoja verde oscura: brócolis y espinaca tienen un alto contenido en ácido fólico (vitamina del complejo B), que funciona como “desempañador” de los recuerdos.
• Semillas
• Nueces
• Cereales integrales, con fitoquímicos indispensables para el salto del impulso nervioso entre una neurona y otra.
• Aceite de oliva extra virgen, riquísimo en ácidos grasos monoinsaturados, integrantes de la mielina (envoltura de las neuronas) y dos muy efectivos antioxidantes: los polifenoles y la vitamina E; ambos son un verdadero escudo para proteger a la memoria de la acción amnésica de los radicales libres.
• Alimentos ricos en vitamina B2 (hígado, queso roquefort y almendras).
• Nutrientes ricos en colina (yema de huevo, germen de trigo y peces grasos como el salmón), un aminoácido que el cuerpo requiere en muy pequeñas cantidades, pero cuya falta genera serios problemas neuronales. La colina constituye la materia prima de la acetilcolina, el neurotransmisor más importante del sistema nervioso, algo así como la materia de la que están hechas las ideas, los pensamientos y los recuerdos.
• Pescado: atún, anchoa, sardina, arenque y caballa, poseen ácidos grasos omega 3 en altísimas concentraciones, que protegen a las neuronas contra la letal acción de los radicales libres, principales responsables del proceso conocido como envejecimiento.
• Debemos tener en cuenta que se debe ejercitar y fortalecer la memoria.

Es posible redescubrir ese sentimiento otra vez – por ejemplo, lo sentimos cuando paseamos por el bosque y nos damos cuenta de repente de que hay algo más, algo diferente. Al alcanzar este estado mental, volvemos a nuestra esencia de nuevo.

Nos cuesta tanto vivir el momento también por motivos biológicos. Tenemos un cerebro neolítico controlado por los impulsos de “escapar, luchar o paralizarnos” – y esta parte tan antigua de nuestro cerebro aún está activa. Estamos diseñados para estar atentos constantemente para evitar ser devorados.

A través de la técnica Mindfulness, entrenamos a nuestro cerebro a enfrentarse a la situación presente sin escapar, sin huir. Esto sucede sobre todo cuando la actividad cerebral se traslada del lóbulo frontal derecho al izquierdo, que tiene que ver con la creatividad, la paz y la felicidad.

Otro motivo por el que hemos perdido la capacidad de escuchar a nuestras señales, a nuestro propio cuerpo, es que seguimos una serie de reglas impuestas por el mundo exterior, por ejemplo en torno a nuestra salud. Escuchamos constantemente los consejos de otros sobre cómo vivir, dormir y comer, en lugar de escuchar lo que nuestro cuerpo nos dice realmente. Hemos llegado a creer que nuestros recursos, sabiduría e inteligencia están fuera de nosotros, pero esto se aleja mucho de la realidad.

Cuando no estamos presentes en el momento, nuestras relaciones están controladas por nuestras expectativas, en lugar de abordar lo que realmente es. Una relación de dos personas que no están presentes es como dos aspiradoras enfrentadas: cada una intenta llenar suvacío, con lo que ambas se están chupando la energía y acaban exhaustas.

Cuando estamos presentes en el ahora, nos percibimos mejor a nosotros mismos, con lo que podemos tomar responsabilidad por nuestros propios sentimientos en lugar de echar la culpa a otro. Al soltar los juicios y las expectativas, se abren un montón de posibilidades nuevas. Esto también es aplicable al aspecto erótico de una relación, en la que los hábitos y las rutinas pueden romperse a favor de una manera más explorativa de descubrirse el uno al otro.

La técnica Mindfulness es un entrenamiento de la consciencia, pero también supone ejercitar la habilidad de soltar el control mental habitual, para estar sencillamente con lo que es. Estás entrenando a tu cerebro y por tanto abriéndote a una mayor creatividad. Al mismo tiempo, estás desarrollando confianza en tu sabiduría interior, permitiéndote pensar con mayor amplitud de miras. Esto nos da acceso a muchos recursos y automáticamente surgen de nuestro interior nuevas formas de creatividad.

Para mí, esta técnica ha puesto a mi disposición un contacto con mi ser interno. Soy humana y me influye lo que pasa en la vida, pero mi felicidad ya no depende de circunstancias externas. Puedo describirlo como un sentimiento de que la vida está de mi parte, aun en medio de la adversidad o de las crisis. La práctica del Mindfulness me da una profunda paz interior y sensación de conexión.

De este código contenido en la luz depende la realidad que cada uno vive: las personas que encontramos, las situaciones que vivimos, nuestra capacidad de reaccionar, de tener salud y de sanar, nuestros talentos y el grado de evolución que seamos capaces de expresar.

Que el ser humano, en su intimidad, es luz lo han revelado los místicos de cada época, gracias a su profunda conciencia de nuestra naturaleza esencial. Hoy estamos asistiendo a la confirmación por parte de la ciencia de este hecho. Uno de los primeros en señalar que cada célula de nuestro cuerpo emana luz ha sido el bioquímico Albert Fritz Popp. Estas emisiones de energía luminosa, débil y permanente, de parte de los tejidos vivientes fue denominado: “Biofotón”. Nuestro cuerpo, junto con el de los vegetales y animales, emite una cierta cantidad de luz que en conjunto nos da un cierto grado de luminosidad. De esta luminosidad depende nuestra salud y nuestro equilibrio.

La luz transmite información

Existen destacados experimentos que prueban la relación íntima que existe entre la enfermedad y la alteración de la luminosidad en el cuerpo. Eso significa que cuando nuestra luz interior se altera, se da un desequilibrio que puede manifestarse en varios planos: físico, vital, emocional, mental. Pero hay más: esta luz transmite informaciones capaces de regular las funciones vitales de nuestras células y también dialogar con células de otros organismos. Durante un experimento fueron separadas dos pruebas de sangre por un cristal que no alteró el espectro completo de la luz solar. En la primera prueba fue introducido un agente patógeno y la sangre inició naturalmente la producción de anticuerpos. La sorpresa llegó cuando también la sangre de la segunda prueba, que no había sido expuesta al agente patógeno, produjo anticuerpos. ¿Cómo fue posible si no hubo aparente comunicación directa? El experimento fue repetido utilizando un vidrio común como los que usamos en las casas, y la reacción no ocurrió. Esto significa que el espectro electromagnético completo de la luz es capaz de transmitir informaciones capaces de cambiar e influenciar la materia. Antes de que ocurra por una hormona, una impresión, un pensamiento, una emoción, una palabra o el contacto físico, nosotros dialogamos por la luz que emanamos, que contiene las informaciones más íntimas de nuestro ser, capaces de modificar la actividad de la materia, nuestra energía vital, las emociones y los pensamientos, la percepción y también nuestra conciencia. El lenguaje de la luz es un código capaz de construir completamente nuestra realidad y determinar nuestro grado de evolución.

¿Qué es la luz?

A lo largo del curso de la historia de la Humanidad han sido muchos los investigadores que han tratado de interpretarlo y descodificarlo, utilizando diferentes aportaciones. Nos han hablado de ello santos, místicos, filósofos y por último también científicos, cada uno según su modalidad de ver y sentir. En los textos sagrados más antiguos, de la Cabbalah a la Alquimia, en las grandes corrientes de pensamiento filosófico, desde siempre, la luz es la base de la creación. En ella es contenida la semilla y el secreto de la vida. Pero, ¿qué es la luz? Cuando se habla de luz, se refiere a la porción visible de un espectro electromagnético infinitamente más vasto, a cuyo espectro pertenecen rayos infrarrojos, microondas, radioondas cortas y largas, rayos ultravioletas, rayos equis, rayos gama y rayos cósmicos. Y además de éstas, hay infinitas frecuencias más que, por ahora, el ser humano no es capaz de percibir y tampoco de utilizar. En estas frecuencias están contenidos paquetes de informaciones fundamentales para nuestra evolución, para la capacidad de mantener la salud, de curar, de expandir las capacidades perceptivas y de experimentar un nuevo nivel de conciencia. Las capacidades terapéuticas y curativas de la luz, y el nutriente sutil capaz de influenciar nuestras emociones y nuestros pensamientos, son contenidos justo en la porción invisible al ojo humano. Todos los instrumentos tecnológicos a disposición del ser humano en este momento no son capaces de notar ni de captar las informaciones evolutivas contenidas en las frecuencias más elevadas de la luz. El único instrumento a nuestra disposición capaz de acceder y experimentar estas informaciones contenidas en la luz es nuestra conciencia. Cuanto más ésta se expande y deja de identificarse con los instrumentos que utiliza para percibir el universo (cuerpo, energía, emociones, mente), más capaz es de acceder a las informaciones más elevadas y sutiles contenidas en la luz, experimentando estados y planos de existencia cada vez más elevados. Sabemos entonces que la luz transmite una información evolutiva.

El sol, manantial de luz

¿Cuál es el manantial luminoso más potente que tenemos a nuestra disposición, desde el cual esta información llega a esta parte de universo? El Sol. El Sol siempre ha inspirado la evolución de todas las civilizaciones que han existido en el planeta Tierra. El Donador de vida, el Manantial, Surya (India), Šamaš (Mesopotamia), Savitri (India), Helios (Grecia), Ra (Egipto), Inti (Inca), Kinich Ahau (Maya), Amaterasu (Japón)… estos son sólo algunos de los nombres con los cuales el Sol ha sido adorado en el curso de los milenios. Este manantial que dona luz y vida nos permite tener una idea de los mecanismos de funcionamiento del universo y la potencia de la luz. El trabajo de decodificación está conectado a la comprensión del Sol como modelo evolutivo y a la capacidad de cada ser humano de ser un centro de irradiación de luz, calor y vida. Cuando nuestra conciencia experimenta este nivel de expansión entonces es capaz de comprender el código de la luz y utilizarlo para crear una realidad armónica. Me gusta pensar que todas las estrellas del firmamento son una red neuronal por la que las informaciones evolutivas llegan a las partes del universo, actualizándolo. Una tipología de descarga de paquetes de informaciones evolutivas que viajan por la luz. Tenemos sólo que acordarnos de pulsar la tecla de recepción.

]]> http://www.revistanamaste.com/el-codigo-de-la-luz/feed/ 3 http://www.revistanamaste.com/embarazo-y-parto/ http://www.revistanamaste.com/embarazo-y-parto/#comments Wed, 15 Jun 2011 05:04:38 +0000 Dr. Michel Odent http://www.revistanamaste.com/?p=12406 El mismo día que comencé mis estudios de medicina, allá por 1949, entré en la unidad de cirugía del Hospital Cochin de París, donde pasé seis meses. Durante ese tiempo, nunca vi a ningún paciente con el brazo conectado a una botella de plástico. Más tarde, en el invierno de 1953 – 1954, durante mi estancia como rotatorio en la unidad de maternidad del Hospital Boucicaut, tampoco vi nunca a una mujer de parto recibiendo tratamiento intravenoso: ni la oxitocina sintética existía ni el nacimiento se había medicalizado. La historia de la medicina en los últimos cincuenta años se encuentra profundamente asociada a la historia de la utilización de material plástico.

La revolución del plástico ha tenido importantes consecuencias en las unidades hospitalarias de maternidad: es el prerrequisito de la actual medicalización del nacimiento. Hoy día, lo habitual es ver a una mujer de parto con el brazo conectado a una vía intravenosa con una bolsa de plástico y un catéter al espacio epidural de su espalda. La gente de mi generación somos conscientes de que nos encontramos ante una nueva situación. Y cuando nos encontramos ante una situación sin precedentes, la prioridad es cuestionarse nuevas preguntas.

¿La oxitocina sintética es natural?

Cuando una mujer de parto es conectada al gotero de oxitocina sintética, se siente confundida y ansiosa. La matrona le dirá que la oxitocina no es una droga, que es “natural”; quizás por este motivo, por la creencia de que la oxitocina sintética es “natural”, es por lo que hay tantas preguntas sin contestar a lo largo de los cinco continentes acerca de la medicalización del nacimiento. Recordemos que la oxitocina es la principal hormona del parto por diversas razones:

• Provoca contracciones efectivas del útero, necesarias para el progreso del parto y el nacimiento del bebé.
• Provoca las contracciones necesarias para el alumbramiento de la placenta.
• Provoca el reflejo de eyección de la leche materna.

Actualmente, la inmensa mayoría de las mujeres da a luz vaginalmente con oxitocina sintética, y algunas, además, con forceps o ventosa, y también la inmensa mayoría de las que tienen una cesárea han recibido oxitocina antes y durante varias horas después de la intervención, según los protocolos hospitalarios, para facilitar la retracción uterina. También cada vez se inducen más y más partos con oxitocina sintética.

Debemos profundizar en la capacidad fisiológica de dar a luz de las mujeres, así como en la capacidad fisiológica de nacer del bebé. Se trata de un asunto de vital importancia para el futuro de la civilización, pues la oxitocina es la hormona por excelencia relacionada con la sociabilidad y la capacidad de amar, tanto de amarse a uno mismo, como al otro y, en última instancia, a la Madre Tierra.

La industrialización del nacimiento

¿Por qué la mujer moderna necesita un sustituto sintético de la hormona que segrega naturalmente desde la glándula pituitaria posterior? ¿Será porque su sistema oxitócico está alterado?

¿Se ha ido deprimiendo la capacidad para segregar oxitocina endógena de generación en generación, quizás por ciertos hábitos de la vida moderna, especialmente por la medicalización del nacimiento?

¿Nos encontramos ante un condicionamiento cultural provocado por la industrialización del nacimiento?

Ahora sabemos que la oxitocina sintética sí atraviesa la barrera placentaria y llega al cerebro del bebé a través de la vena umbilical. Podemos decir que, casi de manera global y rutinaria, y sin tener en cuenta las consecuencias a largo plazo, estamos interfiriendo en el desarrollo del sistema oxitócico del ser humano. Planteémonos ahora otras preguntas al respecto:

• ¿Está asociado el incremento de ciertas alteraciones del sistema oxitócico —como el autismo, la anorexia nerviosa, la criminalidad juvenil, el suicidio y la adicción a las drogas— con el gotero intravenoso durante el parto?
• ¿Cuál será el impacto de la evolución en nuestra civilización?
• ¿Puede el uso rutinario de oxitocina sintética provocar una revolución cultural sin precedentes?

En general, hasta ahora nos hemos centrado en perspectivas de investigación a corto plazo, en un sistema de pensamiento a corto plazo que nos impide hablar en términos de civilización. Pero en el contexto científico actual, esto ya no vale; cada vez somos más los que conocemos el concepto de “período crítico de desarrollo humano”. Todas las disciplinas científicas —que cada vez son más— preocupadas por la “cientificación del amor” están empezando a entender que la capacidad de amar —a uno mismo y a los demás— se desarrolla a partir de las experiencias tempranas de la vida, y, especialmente, del período perinatal. En otras palabras, todos los que estamos implicados en el nacimiento estamos “obligados” a ampliar horizontes, a pensar a largo plazo, en términos de civilización. Disponemos de razones teóricas de peso que sugieren que tanto nuestra salud como nuestros rasgos de personalidad toman forma durante el “período primal”, etapa que incluye la vida fetal, el proceso del nacimiento y el primer año de vida.

¿Cuál es el futuro de una civilización nacida por cesárea, con anestesia epidural y/o con oxitocina sintética?

¿Cuál es el futuro de una civilización con un sistema oxitócico cada vez más debilitado generación tras generación por la oxitocina sintética?

El futuro de la hormona del amor

La oxitocina, hormona tímida, hormona del amor, no sólo está presente durante el nacimiento, la expulsión de la placenta y el amamantamiento. La oxitocina es la principal hormona del cóctel de hormonas que se segregan durante cualquier episodio de la vida sexual y reproductiva del ser humano.

La oxitocina es esa hormona que también segregamos en la intimidad, durante una cena romántica, en una conversación íntima y profunda, cuando miramos a los ojos a nuestros bebés y nuestros enamorados… cuando contemplamos un atardecer, al observar y oler una flor, al escuchar una música que nos fascina, al leer poesía…

¿Cuál es el futuro de las hormonas del amor?

¿Cuál es el futuro de la humanidad?

A pesar de las actuales dificultades, tenemos razones para ser optimistas: si durante el s. xx hemos sido capaces de redescubrir las necesidades básicas del bebé recién nacido —estar con su madre—, no tendría que parecer una utopía redescubrir, durante el s. xxi, las necesidades básicas de la mujer de parto.

El principal objetivo de las generaciones del s. xxi debería ser aprender a crear la situación adecuada para que la mayoría de las mujeres de este planeta pueda dar a luz a sus bebés y expulsar la placenta gracias a la segregación de un cóctel de hormonas del amor.

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Si le echamos un vistazo a nuestra historia, veremos que a menudo hemos realizado cambios, algunos de ellos muy significativos, pero todos ellos alcanzaban lo más externo de nosotros. Hemos conseguido ver la realidad desde distintos prismas, pero ninguno de ellos nos ha mostrado quiénes somos nosotros. Hemos usado la historia para cambiar de color aquello que construimos a nuestro alrededor, con la intención inconsciente de anestesiar el miedo que produce no saber quiénes somos, ni de dónde venimos ni obviamente a dónde vamos. Sócrates podría decirnos que nuestros teléfonos móviles de última generación son muy bonitos, pero nos diría también que seguimos sin saber nada acerca de nosotros mismos. Pasar del sílex al microchip no es evolucionar, pasar de la ignorancia al conocimiento sí lo es.

Dame un punto de apoyo y…

¿Queremos evolucionar hasta el Homo sapiens sapiensrequetesapiens o saltar al nuevo eslabón, Homo Consciente?

Todo lo que sabemos de nosotros está marcado por nuestra cultura, nuestra sociedad, nuestra economía, nuestra ciencia y nuestra moral. Sin embargo, nosotros somos los que hemos inventado todo esto. La economía nos define: ricos o pobres; la cultura: abiertos, trabajadores o puntuales; la moral: buenas o malas personas. Todo lo que nosotros, como especie humana, hemos creado, lo usamos para definirnos. Nuestra educación no puede enseñarnos quiénes somos porque la hemos creado nosotros a ella; nuestra cultura no puede mostrarnos cómo somos porque también la inventamos nosotros a ella. Sólo aquello que nos creó a nosotros puede mostrárnoslo. Nuestra alma es en esencia la misma esencia del universo y esa esencia es nuestra creadora. ¿Nos hemos dado cuenta de que no somos conscientes de nuestra alma? Hemos perdido la percepción de nuestro punto central, de aquello inmutable que mueve nuestra vida, aquello a través de lo que percibimos la paz, el amor y la felicidad perfectos, y les hemos dejado ese papel a los sentidos físicos, que sólo nos informan de cómo sobrevivir pero no de cómo vivir. Por esta razón, nos solemos sentir tan perdidos en la vida cuando algo de lo que nosotros hemos creado va mal.

Sócrates descubrió el punto fijo que Arquímedes buscaría 200 años más tarde para mover al mundo.“Denme un punto de apoyo y moveré el mundo”. Con esta afirmación, Arquímedes exponía su teoría sobre las palancas. Hoy en día hay muchas personas de buena voluntad que siguen queriendo mover al mundo hacia una nueva luz, pero carecen de poder porque no han descubierto su punto de apoyo, su alma. Sócrates lo descubrió y vio que desde esa nueva óptica todo lo que él había conocido anteriormente dejaba de tener sentido; “sólo sé que no sé nada”.

Así que si queremos un cambio mundial, necesitamos puntos de apoyo que estén estables. ¿Cómo conseguimos esta estabilidad en un mundo físico, emocional y mental completamente inestable? Aprendiendo a sentir desde nuestra alma. ¿Cómo? A través de nuestros pensamientos y emociones inestables. Ellos son la puerta que nos conduce al centro de nuestro Ser. Sin embargo, no los usamos conscientemente porque pensamos que sus causas son externas a nosotros. Creemos que sentimos miedo debido a que ocurrió esa situación temerosa, o creemos que pensamos que alguien es agradable por cómo se comporta ese “alguien” en lugar de por cómo nosotros pensamos que él es. En el caso de las emociones o los pensamientos que nosotros calificamos de negativos, esa puerta hacia el alma aún se traba más, ya que los rechazamos sin darnos cuenta de que así estamos rechazando a una parte de nosotros mismos. ¿Quién es el que siente esa emoción? ¿Y quién el que piensa ese pensamiento? Nuestras creencias y nuestra moral no nos permiten sentir ni pensar algunas cosas. Esos pensamientos y emociones, en lugar de fluir a través nuestro hacia la esencia, quedan encerrados en nuestra mente y nuestro campo emocional.

Este hecho puede manifestarse dando origen a resentimientos, adicciones, depresión, desmotivación y todo tipo de actitudes de las que nos terminamos sintiendo culpables.

La forma de dejar de pensar y sentir lo que nos hace sufrir es liberándolo y no evitándolo. Para que pueda ser liberado, nuestra mente debe ser como el nacimiento de un río. Éste no juzga si su agua está limpia o sucia, simplemente la deja correr. Si el nacimiento del río creyera que el agua sucia no es digna de pasar a través de él, entonces ésta se estancaría, no pudiendo así llegar a su origen, el mar.

Darte permiso para sentir rabia o pensar algo que produce rabia, no significa que tengas que insultar a tu pareja – eso, con suerte, aliviará la sensación de rabia pero no transformará la rabia en una guía hacia tu alma. Sentir una emoción significa pararte, ver de frente la emoción y permitirte respirarla. Cuando uno consigue hacerlo el tiempo suficiente, descubre cómo los efectos desaparecen y la emoción y los pensamientos se convierten en intensidad. Esa intensidad es nuestra alma, la puerta al conocimiento de quiénes somos, hacia el punto de apoyo que cambia al mundo entero.

Algunas veces este proceso espontáneo no sigue un curso normal. Parálisis cerebral, lesiones neurológicas, autismo, desórdenes de integración sensorial y una cantidad inmensa de causas pueden interferir en la habilidad del niño para crecer, aprender y actuar como los demás. Los padres de estos niños se enfrentan al reto de cómo ayudar mejor a su hijo.

Muchas modalidades tradicionales – terapia física, terapia ocupacional e intervención médica – abordan frontalmente las limitaciones del niño y tratan de lograr que haga lo que debería estar haciendo de acuerdo a su edad y etapa de desarrollo. Cuando un niño con parálisis cerebral no se puede sentar, probablemente será colocado de forma repetida en una posición sentado con la esperanza de que se fortalezca lo suficiente y desarrolle la coordinación muscular necesaria para hacerlo por sí mismo. Un niño de 10 años que no puede leer recibe horas extra de tutoría. El brazo de una niña con lesión en el plexo braquial es movilizado en un esfuerzo para aumentar su rango de movimiento.

Con el Método de Anat Baniel (ABM), el acceso tiene un enfoque muy distinto. El foco se desplaza hacia donde residen las soluciones más poderosas: el cerebro. Basado en el trabajo de Moshe Feldenkrais, trabaja comunicándose con el cerebro, facilitando la formación de nuevas conexiones y patrones, con independencia de la causa de las limitaciones del niño.

El niño con parálisis cerebral que no puede llegar con su mano a coger una botella tiene los mismos músculos, articulaciones y huesos que el niño que puede hacerlo. La diferencia estriba en lo que llamamos el “proceso de diferenciación en el cerebro”. En un organismo en desarrollo, diferenciación implica el proceso por el cual las células y tejidos desarrollan un funcionamiento crecientemente especializado y un aumento en la complejidad funcional y estructural.

Al principio, las percepciones y movimientos del bebé son mayormente indiferenciados. El cerebro envía mensajes de contracción de una manera indiscriminada a los músculos. Es el todo o nada. Existe muy poco control. A medida que el cerebro del niño comienza a percibir diferencias en las sensaciones provenientes de su propio cuerpo, de sus movimientos y de su entorno, su cerebro comienza el proceso de diferenciación. Crecen nuevas conexiones entre células nerviosas, desarrolla la habilidad para excitar a grupos musculares más finos y pequeños, más que muchos músculos a la vez, y crea configuraciones de una complejidad creciente. Alargar la mano con el brazo y coger y sostener la botella es un proceso complejo y refinado que conlleva relaciones complejas entre los músculos del brazo, hombro, cuello y la coordinación para activar estas distintas partes. Debido a que la mayoría de personas puede hacer este movimiento fácilmente, existe una falta de apreciación del proceso necesario para llegar ahí.

Los requerimientos esenciales

He identificado nueve requisitos que el cerebro necesita para poder transformar con éxito los estímulos en información y poder así diferenciar y crecer. Yo llamo a estos requisitos “Los Nueve Esenciales”. Los dos aspectos esenciales que examinaremos aquí serán variación y sutileza.

Variación: La variación crea oportunidades para que el niño perciba diferencias,, suministrando información nueva que el cerebro necesita para diferenciar y crear más patrones exitosos que los que ya conoce hasta ese momento. A mayor número de variaciones que el niño experimente, mejor y más rápido su cerebro va a diferenciar y formar nuevas soluciones. El niño aprende a aprender. Sin variaciones, privamos al cerebro de la información que desea. Si el niño es incapaz de hacer lo que el practicante intenta hacer que haga, entonces es necesario introducir algo nuevo. Si el niño ya puede hacer lo que le estás sugiriendo, es entonces el momento de hacer avanzar al niño a su próximo nivel de funcionamiento.

Sutileza: Al trabajar con un niño, es de absoluta importancia evitar el uso de excesiva fuerza como un medio para tratar de lograr que el niño realice una acción determinada. Elegir el uso de la suavidad significa que reemplazamos el uso de la fuerza, el empujar y el intento esforzado por una mayor habilidad, distinciones más finas y cambios ejecutados con suavidad. La sutileza es importante porque proporciona oportunidades al cerebro del niño para percibir distinciones sutiles a nivel emocional, intelectual y de movimiento. La habilidad para percibir diferencias sutiles es el fundamento de la inteligencia.

Los seres humanos estamos estructurados de tal forma que, a menor intensidad del estímulo, mayor es nuestra capacidad para percibir diferencias sutiles. De igual modo, cuanto mayor sea la intensidad del estímulo, menos capaces seremos de percibir ninguna diferencia. Cuando nuestros cuerpos realizan un gran esfuerzo, somos incapaces de sentir cambios y diferencias sutiles, y con ello el estímulo no llega a tener un valor de información para el cerebro. Los recién nacidos sanos y niños jóvenes tocan delicadamente. Se mueven gastando pequeñas cantidades de energía. Perciben y sienten vívidamente, lo que les permite aprender más que en cualquier otro momento de sus vidas.